Kakao bieži sauc par dievu ēdienu. Pupās ir liels daudzums barības vielu, tāpēc dzēriens no šāda produkta labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Karstajai kakao ar pienu ir tonizējošas īpašības un patīkama garša. Šis aromātiskais dzēriens var būt grūtnieču uzturā, bet tas jālieto mazos daudzumos.
Populārajam bērnu kakao dzērienam ir neaizmirstama garša. Apdeguma šķidrums, kas aromatizēts ar cukuru vai kanēli, sasilst un dod spēku. Pārsteidzošais kakao sastāvs padara to īpaši izdevīgu grūtniecēm. Tomēr, dzerot dzērienu, jāņem vērā kontrindikāciju klātbūtne.
Kakao priekšrocības grūtniecēm
Kakao satur milzīgu daudzumu vitamīnu, minerālvielu, organisko skābju. Tātad, kakao pupiņās ir daudz kalcija, dzelzs, cinka, fosfora, vitamīnu B, E, PP, beta-karotīna, folijskābes un citu grūtnieces veselībai svarīgu vielu. Kakao dzēriens dod sparu, palīdz aizmirst par nogurumu.
Grūtnieces var un vajadzētu dzert kakao, jo produkts satur dabisko antidepresantu feniletamīnu. Tāpēc dzēriens palīdz tikt galā ar stresu, bezmiegu. Sakarā ar antidepresantu klātbūtni sastāvā, kakao palīdz stiprināt imūnsistēmu. Kakao pupiņas normalizē asinsspiedienu, palīdz dziedēt brūces un labvēlīgi ietekmē ādu.
Dzēriens, kas izgatavots no kakao pulvera, samazina asiņu viskozitāti, un šim produktam ir arī viegla diurētiska iedarbība. Kakao uzlabo smadzeņu darbību. Neskatoties uz kofeīna saturu, dzēriens grūtniecēm ir mazāk kaitīgs nekā kafija vai melnā tēja. Nākamajām māmiņām ir vērts dzert kakao no rīta, lai netraucētu gulēt.
Iespējamais kaitējums kakao grūtniecības laikā
Ārsti iesaka dzert kakao nelielos daudzumos grūtniecības laikā, jo kakao pupiņas ir spēcīgi alergēni. Neaizmirstiet par iespējamo individuālo neiecietību, kakao var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju, salīdzinot, piemēram, ar citrusaugļiem. Kakao alerģijas zīdainim var izprovocēt arī turpmāk, tāpēc grūtniecības laikā dienā jāizdzer ne vairāk kā divas tases kakao.
Kakao pulvera dzēriens nav ieteicams cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Zems kofeīna saturs var negatīvi ietekmēt topošās mātes labsajūtu. Dzert kakao grūtniecības laikā ir arī piesardzīgi, jo šis produkts palīdz izvadīt kalciju no ķermeņa. Tāpēc sievietei var rasties vielas trūkums.
Kakao satur purīnu; lietojot lielās devās, šis komponents var izraisīt urīnskābes uzkrāšanos. Tā kā kakao parasti pievieno cukuru, produkts nav ieteicams pacientiem ar cukura diabētu ar lieko svaru. Un, ja jūs nomoka šaubas par kakao klātbūtni uzturā, jums jākonsultējas ar ginekologu. Arī grūtniecēm jāuzmanās no dzēriena kvalitātes, tajā nedrīkst būt krāsvielu, aromātu un citu kaitīgu piedevu.
