Atvaļinājumā varat pamanīt, ka vecāki saviem bērniem pērk gāzētos dzērienus. Tomēr ne visi vecāki zina, ka šie dzērieni ir kaitīgi ne tikai bērna ķermenim, bet arī pieaugušajam.
Visi lieliski zina, cik vasara var būt karsta. Izejot uz ielas, jāņem līdzi ūdens, lai to varētu dzert.
Rodas jautājums - ja jums ir izslāpis, kādu dzērienu jūs varat dzert un nekaitēt sev? Dažādu dzērienu klātbūtnes dēļ, redzot, kuru cilvēki neviļus domā - un kurš no tiem remdēs slāpes un vienlaikus būs noderīgs bērniem. Atvaļinājuma laikā jūs varat pamanīt, ka vecāki saviem bērniem pērk gāzētos dzērienus. Bet tomēr daži vecāki bērniem paskaidro, ka šie dzērieni ir kaitīgi ne tikai bērna ķermenim, bet arī pieaugušajam.
Un uzreiz rodas nākamais jautājums: kāpēc pieaugušie pērk šos dzērienus bērniem. Vai pieaugušie tiešām ir “ienaidnieki” saviem bērniem? Turklāt šie dzērieni ir tik populāri bērniem. Dzērieniem pievieno krāsvielas un konservantus, tāpēc daudzi vecāki domāja, vai tie varētu dot labumu vai kaitēt viņu bērniem. Bērniem savukārt patīk viņu garša, spilgts iepakojums.
Dzērienus var gāzēt kā limonādi, kvass, minerālūdeni un negāzētus dzērienus. Ir lieliski, ka jūs varat dzert daudz dažādu sulu. Bet tie satur pārmērīgu cukura daudzumu, kas ir ne tikai kaitīgs zobiem, bet arī izraisa aptaukošanos bērniem un pusaudžiem.
Augsts cukura saturs faktiski izraisa dehidratāciju, noņemot ūdeni no audiem. Tādā veidā viņi drīzāk pastiprina slāpes, nevis to remdē.
Arī visi zina, ka soda tiek pievienots daudz cukura, bet viņi precīzi nezina, cik daudz. Ja saskaita, izrādās, ka soda kannā ir vismaz astoņas ēdamkarotes cukura. Šie dzērieni nesatur barības vielas. Tā vietā viņi vienkārši nodrošina tukšas kalorijas. Daudzās esences un cukuri, kas pievienoti šiem dzērieniem, padara tos pievilcīgus un patīkamus. Šīs ķīmiskās piedevas ilgstoši lietojot, rodas kuņģa un aknu darbības traucējumi.
Enerģijas dzērienu trakums pieaug. Pat mazi bērni var kļūt par viņiem atkarīgi. Brīdī, kad viņi jūtas noguruši, daži pieaugušie un pusaudži tūlīt domās par šiem dzērieniem. Jauni šādu dzērienu zīmoli parādās arvien regulāri. Lai gan tiek teikts, ka tie mazina nogurumu, tā vietā izraisa trauksmi. Faktiski neviens ķīmisko piedevu daudzums nevar palielināt aktivitāti vai mazināt miegainību.
Enerģijas dzērieni ir kofeīna, vitamīnu, cukura un dažu garšaugu, piemēram, žeņšeņa, maisījums. Galvenā sastāvdaļa, kas izraisa enerģijas palielināšanu, ir kofeīns. Lai gan 200 mg kofeīna tiek uzskatīts par drošu ikdienas lietošanai, šajos dzērienos var būt vairāk nekā parasti kofeīnā.
Kā jūs zināt, pārmērīgs kofeīna patēriņš var izraisīt bezmiegu, palielinātu sirdsdarbības ātrumu. Turklāt kofeīns izraisa dehidratāciju, jo tam ir arī diurētisks efekts. Jāatceras, ka pārmērīgs gāzēto dzērienu patēriņš var nodarīt lielāku kaitējumu veselībai, ieskaitot aizkuņģa dziedzeri un smadzenes.
