Diez vai attiecības ir spēcīgāk apdraudētas nekā mīļotā krāpšanās. Nodevība ilgu laiku var būt nemierīga. Aizvainojums, sāpes, neizpratne - tas viss nerada prieku. Bet, ja šī nelaime ir notikusi, tad kā ar to tikt galā? Un vai ir iespējams piedot mīļotā cilvēka nodevību?
Instrukcijas
1. solis
Laulības pārkāpšanas situācijā tie, kuri ir piedzīvojuši nodevību, visbiežāk vēršas pēc palīdzības pie psihologa. Un parasti sievietes piesakās. Vīrieši mēdz patstāvīgi mēģināt tikt galā ar otrās puses nodevību, bieži vien ar pieejamo "improvizēto" līdzekļu ", piemēram, alkohola, palīdzību. Protams, tas vienmēr ir nepareizs veids, kā atjaunot sirdsmieru.
2. solis
Krāpšanās vienmēr ir krīzes situācija. To bieži pavada intrapersonāls konflikts. Ko darīt tālāk šajā situācijā? Piedot vai nepiedot? Vai varbūt jums ir jāatriebjas par ļaunprātīgi izmantotajām attiecībām? Šie un līdzīgi jautājumi bieži rodas uz niknu emociju fona.
3. solis
Tie, kas mēģina atrast sev piemērotas atbildes, bieži vien paši netiek galā ar šo uzdevumu. Nodevības sāpes sašaurina spēju prātīgi novērtēt situāciju, plānot savu turpmāko rīcību attiecībā pret nodoto partneri.
4. solis
Galvenais jautājums ir: piedot vai nepiedot nodevību? Tas, kā jūs pats atbildat uz šo jautājumu, bieži ir atkarīgs no apstākļiem, kādos jūsu personība veidojās bērnībā. Atcerieties tās bērnības situācijas, kad jums pašiem bija jāpiedzīvo vainas sajūta par palaidnībām vai nopietnākiem pārkāpumiem. Ja vecāki tev piedeva, tas nozīmēja, ka tevi pieņem tādu, kāds esi, ar visām savām vājībām un trūkumiem.
5. solis
Bet nodevības situācijā tieši pieviltā persona saskaras ar nepieciešamību piedot otra vainu. Bet kā ar neizdzēšamo aizvainojumu, bailēm palikt vienam, bijušo silto attiecību trūkumu ģimenē? Turklāt bieži rodas šaubas par to, vai ir vērts turpināt saglabāt ģimeni.
6. solis
Ak, nav universālu recepšu, kā pēc neuzticības veidot turpmāko dzīvi un attiecības. Un cilvēkam, kurš nonāk tik sarežģītā dzīves situācijā, pašam būs jāpieņem atbildīgi lēmumi. Jo īpaši jums pašiem būs jāuzņemas atbildība par šiem lēmumiem.
7. solis
Vispārīgākie ieteikumi attiecas tikai uz reaģēšanas metodēm situācijas akūtā fāzē. Pirmkārt, jums jānonāk vienmērīgākā stāvoklī, jānoņem nevajadzīgas emocijas. Mēģiniet saprast, kāpēc no valsts puses jums tika nodota situācija ar nodevību. Vai to varēja izraisīt kaut kas jūsu pašu uzvedībā? Kritiski novērtējiet sevi un savu uzvedību konfliktā.
8. solis
Atrodiet iespēju izteikties. Nav tik svarīgi, kurš kļūst par klausītāju - profesionāls psihologs, māte vai tuvs draugs. Skaļi jāpasaka, kā jūs jūtaties par krāpšanās situāciju. Lielākoties šāda emociju reakcija ļauj atvieglot jūtu asumu un novērst neizbēgamās kaitīgā stresa sekas.
9. solis
Galvenais noteikums ir - piesargāties no ātru, sasteigtu un emocionālu lēmumu pieņemšanas nekavējoties. Diemžēl nepārdomātu darbību sekas ne vienmēr ir viegli novērst.
