Cilvēka dzīvē ir daudz tikšanos un šķiršanās, lielākā daļa no tām ir ikdiena un neatstāj nekādas pēdas. Bet atvadīties no savas mīlestības ir ļoti grūti, reti kuram izdodas aizmirst cilvēku, kurš salauza sirdi.
Kā pilnībā pārtraukt pagātni
Tūlīt pasaki sev, ka viss ir beidzies, jādzīvo tālāk, nevis jāpieķeras pagātnei. Jūs nevarēsiet pilnībā aizmirst savu mīļoto, bet jums ir jādara viss, lai bez šīs personas veidotu savu nākotni.
Vispirms mēģiniet mainīt savu tālruņa numuru un noņemt kontus no sociālajiem tīkliem. Tātad bijušajam mīļotājam nebūs iespējas sazināties ar jums, lai sasniegtu kādu mērķi, un neļautu aizmirst sevi. Palūdziet draugiem un ģimenes locekļiem neminēt personas vārdu jūsu priekšā un izvirziet tikai neitrālas sarunu tēmas. Dzēsiet un izmetiet visus kopīgos fotoattēlus no datora failiem. Ja iespējams, mēģiniet noņemt visas viņa dāvanas no redzesloka.
Ja jūs nebaidāties no eksperimentiem, mēģiniet pilnībā mainīt savu tēlu vai vismaz tikai garderobi. Iepirkšanās, frizieru pakalpojumi, tēlu studijas un jaunas lietas palīdzēs uz brīdi aizmukt no pagātnes un aizmirst veco. Jūsu pilnīgi jaunais attēls spogulī pārliecinās jūs, ka jūsu vecā dzīve ir beigusies.
Fizisks darbs un laba atpūta var mazināt atdalīšanās sāpes
Mēģiniet novērst uzmanību. Slodzini sevi ar darbu, lai tev nebūtu laika domāt par kaut ko citu. Turklāt jūs varat mēģināt palīdzēt radiniekiem. Piedāvājiet savu palīdzību remontam vai citiem jautājumiem. Nogurdinošs fiziskais darbs palīdzēs uz brīdi aizmirst savu kādreizējo mīļoto, un laiks vēlāk pabeigs iesākto. Ja jūsu radiniekiem nav nepieciešama jūsu palīdzība, sāciet remontu savā mājā vai nodarbojieties ar dārzkopību, tūrismu, ceļojumiem.
Pēc tam, kad esat izdarījis visu, ko varat iedomāties, mēģiniet nedaudz atpūsties fiziski un garīgi. Nāc klajā ar interesantu izklaidi, dodieties ceļojumā vai pilnībā iegremdējieties hobijā. Kā jaunu hobiju jūs varat izvēlēties zīmēšanu, rakstīšanu, sportu, jogu un jebkuru rokdarbu. Šajā laikā ir ieteicams izslēgt no savas dzīves visu, kas rada skumjas un ilgas. Neskatieties skumjas vai drūmas filmas ar nelaimīgām beigām, neklausieties skumju mūziku.
Esi notikumu centrā, lai nedomātu par nelaimīgu mīlestību
Nav kārdinājuma pavadīt laiku vienatnē. Tātad jūs ne tikai neaizmirsīsit savu bijušo mīļoto, bet pat atcerēsieties viņu biežāk. Centieties vairāk sazināties ar draugiem un ģimeni, dodieties kopā ar viņiem uz izstādēm, muzejiem, filmām vai koncertiem. Neizvairieties no jaunām paziņām. Jaunas attiecības nāks tikai par labu jūsu prāta stāvoklim un palīdzēs noslīcināt atmiņas par nelaimīgu mīlestību.
Kad visi šie posmi būs pagājuši, un laiks lēnām izlīdzināsies un noslaucīs atmiņu rūgtumu, mēģiniet mācīties no savām bijušajām attiecībām. Analizējiet situāciju prātīgi un objektīvi un mēģiniet saprast, kas tieši bija nepareizi iepriekšējās attiecībās un bijušajā. Šajā posmā ieteicams atcerēties visu sliktāko un mēģināt pārliecināt sevi, ka šķiršanās jums nāca par labu. Pēc tam mēģiniet garīgi atlaist savu bijušo mīļoto un pievērsieties nākotnei.
