Gulēšanas rituāls, ēdiena uzņemšanas rituāls - tās ir frāzes, kuras bieži dzird no bērnu psihologu lūpām. Vārds rituāls ir ļoti pazīstams psihologiem un pedagogiem, kuri strādā ar maziem bērniem. Tomēr tikai daži vecāki zina, kas tas ir un kā tas var palīdzēt bērna audzināšanā. Un dažādi rituāli var ārkārtīgi palīdzēt!
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka rituāls ir kaut kas ļoti sarežģīts un nesaprotams. Patiesībā viss ir vienkārši. Saistībā ar bērna audzināšanu rituāls faktiski ir monotoniska jebkuras darbību secības atkārtošana. Bērna psihe mīl ritmu. Protams, ja esat jauna māte, esat pamanījis, ka bērnam, piemēram, ir vieglāk vienlaikus aizmigt vai ēst. Dienas režīms ir viena no bērna psihes ritma izpausmēm.
Šo funkciju var izmantot arī izglītības nolūkos. Tas jo īpaši attiecas uz uzbudināmiem, aktīviem bērniem. Lai mazulim būtu vieglāk gulēt vakarā, izveidojiet rituālu pirms gulētiešanas. Šī ir darbību secība, kurai sekosiet kopā ar bērnu katru dienu aptuveni vienā un tajā pašā laikā. Piemēram, vakariņas, pēc tam mazgāšanās, pidžamas uzvilkšana un gulēšana. Sākumā tas var šķist sīkums, taču, ja jūs ievērosiet stingri izvēlētas darbības, drīz bērns neapzināti sāks noskaņoties gulēt tūlīt pēc vakariņām.
Ja jūsu bērns pusdienu laikā nesēž labi, varat izmantot arī rituālu. Mēs ar dēlu, nākot no pastaigas, vienmēr vispirms nomazgājam rokas, pēc tam apsēžamies uz podiņa un pārģērbjamies mājas drēbēs. Tad ejam uz virtuvi paēst. Labāk vienmēr ēst ēdienu vienlaicīgi, sākot no personīgiem bērnu ēdieniem vienā vietā pie galda vai īpašā krēslā. Vispirms nav nepieciešams barot bērnu klēpī un nākamajā dienā no bērnu krēsla. Visas darbības vienmēr jāveic vienādi. Tikai tad rituāls faktiski darbosies.
Atcerieties, ka ikdienas rutīna, identisku darbību ķēdes atkārtošana darbojas zemapziņā. Pats bērns to nesaprot. Un viņa nervu sistēma jau tiek noregulēta.
Protams, ir iespējamas novirzes no rituāliem. Bet mēģiniet to saglabāt minimālu. Piemēram, ja jūs gatavojaties barot bērnu ārpus mājas, ņemiet līdzi visus viņa piederumus.
Rituāls var ietvert ne tikai darbības, bet arī vārdus. Piemēram, "Labu apetīti!" pirms ēšanas: "ar labu nakti, bērns!" pirms gulētiešanas arī var būt daļa no rituāla.
Dažādu rituālu ievērošana ir īpaši svarīga, ja jūsu bērns ir viegli uzbudināms. Jo vairāk nenoteiktības par to, ko jūs un jūsu bērns darīsit katru nākamo brīdi, jo vairāk viņa nervu sistēma satricinās.
Šajā rakstā ir tikai divi rituālu piemēri. Jūs varat izveidot savu jebkurai situācijai. Piemēram, ir ļoti noderīgi “atvadīties no mammas” un to izmantot jau no pirmās bērnudārza apmeklēšanas dienas.
Uzdrīksties, izdomā, izmanto rituālus. Tas jums var šķist garlaicīgi. Bet ticiet man, rituāli būs noderīgi joprojām trauslajai bērna nervu sistēmai un psihi. Laika gaitā jūs noteikti sajutīsit rezultātu.
