Dzīvot kopā ar cilvēku, kurš nebeidz bez pamata uztraukties par savu veselību, nav viegli. Hipohondrijs pastāvīgi sūdzas par iedomātām slimībām un no mazākās savārguma spēj uzpūst letālu slimību. Tomēr, pareizi rīkojoties ar šo neaizsargāto biedru, var samazināt neērtības, kas saistītas ar dzīvošanu blakus hipohondrijam.
Diagnoze: hipohondrija
Īsts hipohondriķis pastāvīgi domā par neārstējamām slimībām un aizdomās par daudzām no tām sevī, un tas ir pilnīgi nepamatoti. Viņam patīk diagnosticēt sevi, tāpēc viņam patīk studēt medicīnas uzziņu grāmatas un enciklopēdijas, kā arī sēdēt attiecīgajās vietnēs. Un visur viņš atrod apstiprinājumu savām briesmīgākajām aizdomām, jo uzreiz izpaužas aprakstītie simptomi.
Hipohondriju var izraisīt dažādi cēloņi. Kāds ir pārāk aizdomīgs un iejūtīgs, no citiem bērnībā vecāki pūta putekļu daļiņas, pārlieku noraizējoties par sava mazuļa veselību, trešais sāka baidīties no nopietnām slimībām pēc tam, kad cieta vienu vai vairākas no tām. Rezultāts ir tāds pats: tas, kam citi cilvēki nepievērš īpašu uzmanību, hipohondrijā var izraisīt reālu paniku.
Sader ar hipohondriju
Ja jums gadās dzīvot ar hipohondriju, vispirms apsveriet viņa rakstura īpatnības. Esiet gatavs tam, ka viņš jums ne tikai sūdzēsies par savu veselību, bet pat ar kaut ko manipulēs ar savu kaiteņu vai slimību palīdzību. Tomēr veltiet laiku, lai pierakstītu viņu kā liekuli.
Hipohondrijam nepieciešama jūsu aprūpe un uzmanība. Viņš var būt egoists, bet ne krāpnieks. Dažreiz viņa vārdi un darbības ir neapzināti, un izdomātas sāpes viņš var izjust fiziski. Mēģiniet saprast, cik grūti viņam ir.
Nemēģiniet viņu pārliecināt, ka viņš nav slims ar loģiskiem argumentiem, tas nepalīdzēs.
Nesmieties par hipohondriju un neapsūdziet viņu izlikšanās. Tas var izraisīt nopietnu aizvainojumu un pat attiecību izjukšanu. Mēģiniet saprast viņa trauksmi. Šādai aizdomīgai personai ir svarīgi zināt, ka viņu uztver nopietni, ka viņa viedoklis tiek ievērots un viņa problēmām tiek piešķirtas tiesības uz dzīvību. Jūties vientuļš tikai pasliktinās viņa stāvokli.
Piedāvājiet uzmanību palīdzībai. Klausieties viņa sūdzības. Tad pajautājiet, vai viņš jums visu pateica, vai viņam ir kādi pieņēmumi par iespējamo diagnozi, uzdodiet skaidrojošus jautājumus. Nepārtrauciet un nestrīdieties ar viņu. Kad “pacients” ir pilnībā izteicies, mēģiniet viņu nomierināt.
Ja hipohondrijs ir apmierināts ar jūsu sarunu un negrasās skriet pie ārsta, mēģiniet novērst viņa uzmanību no satraucošām domām. Mainiet tēmu, piedāvājiet skatīties filmu vai uzaiciniet viņu uz kafejnīcu.
Atrodiet līdzsvaru ar savu hipohondriju. Jums ir svarīgi pievērst uzmanību stingri izmērītā veidā, pretējā gadījumā iedomātā pacienta prasības pieaugs eksponenciāli. Atcerieties, ka jums ir sava dzīve, kurā ir vieta saulei un smaidiem.
Jums nevajadzētu skumt ar hipohondriju.
Atcerieties, ka dažreiz hipohondrijs ir jānogādā pie ārsta. Galu galā ne visas viņa aizdomas un priekšnojautas var būt nepamatotas. Ja esat pieradis sūdzēties visu laiku, jums var pietrūkt topošās slimības nopietni simptomi.
