No trīspadsmitās grūtniecības nedēļas sākas otrais trimestris. Tas nozīmē, ka ir pagājusi viena trešdaļa ceļa, kā arī aiz visbīstamākā bērna nēsāšanas perioda, kas saistīts ar implantāciju un placentas veidošanos, kad notiek vislielākais spontāno abortu skaits.
Ja dažu sieviešu toksikoze vēl nav pagājusi, tad jums nevajadzētu būt ļoti sarūgtinātam, drīz nāks ilgi gaidītais atvieglojums. Bet 13. grūtniecības nedēļa ir laiks izvirzīt vēl vienu delikātu tēmu, kas jūs var kaitināt visus deviņus mēnešus. Tas ir aizcietējums, ko izraisa vāja zarnu kustīgums.
Aizcietējums pats par sevi ir nepatīkama parādība, to dēļ ir iespējamas citas komplikācijas, piemēram, hemoroīdi. Vēlāk augošā dzemde arī novērsīs pārtikas atlieku izvadīšanu, tāpēc zarnas jāpielāgo pēc iespējas agrāk.
Lai izvairītos no aizcietējumiem, jums vajadzētu ēst vairāk pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielu, kas nepilnīgas gremošanas dēļ liek darboties zarnām. Tomēr jāizvairās no tādiem pārtikas produktiem kā kāposti un pupiņas, kas izraisa vēdera uzpūšanos.
Ja rodas aizcietējums, tad tasi kumelīšu tējas vai aktivētās kokogles, produkti ar caureju veicinošām īpašībām, piemēram, bietes, žāvētas plūmes, medus, plūmes, kviešu klijas un jūraszāles var atvieglot stāvokli. Jums nevajadzētu ķerties pie medikamentu un klizmas palīdzības, it īpaši bez ārstējošā ārsta ieteikumiem.
Lai nepieļautu aizcietējumus ar pārsteigumu, jums ir nepieciešams vairāk pārvietoties: staigāt, apmeklēt baseinu, veikt vingrinājumus.
Trīspadsmitajā nedēļā auglim veidojas piena zobu rudimenti. Šajā periodā zarna atrodas vēdera dobumā un ir pārklāta ar bārkstiņām, kurām būs nozīmīga loma gremošanā. Zīdaiņa aizkuņģa dziedzeris sāk ražot insulīnu, bez kura nav iespējams asimilēt glikozi. Augļu svars sasniedz 28 gramus.
