30 nedēļas atbilst septītā grūtniecības mēneša beigām. Auglis šajā laikā jau ir diezgan dzīvotspējīgs, un priekšlaicīgas dzemdības gadījumā tam ir visas iespējas izdzīvot.
Augļa lielums 30 nedēļu laikā
Šajā laikā tiek veikta trešā plānotā ultraskaņas skenēšana. Ar tās palīdzību tiek uzraudzīts augļa lielums, augļa šķidruma tilpums un virkne citu parametru, pēc kuriem tiek vērtēta attīstība. 30 nedēļu beigās ar vienreizēju grūtniecību bez patoloģijām bērna augums sasniedz 37-40 cm, un svars ir aptuveni 1300-1400 g.
Augļa attīstība 30 nedēļu laikā
Šajā laikā bērns ir ļoti aktīvs: viņš pastāvīgi pārvietojas, peldoties amnija šķidrumā. Viņa kustības kļūst ne tik asas, jo dzemdē jau ir maz vietas kūleņiem, taču tās ir apzinātākas, bieži vien ir reakcija uz ārējiem stimuliem. Sieviete var sajust mazuļa kustību pieaugumu, reaģējot uz:
- skaļa mūzika;
- paša emocionālais stāvoklis;
- neērta pozīcija;
- spilgta gaisma;
- pazīstamas balsis.
Šajā laikā auglim tiek aktivizēta galvas augšana. Notiek smadzeņu masas palielināšanās, sākas konvulciju veidošanās. Tomēr tas sāk pilnībā darboties tikai pēc bērna piedzimšanas. Šajā laikā acu muskuļu attīstībā notiek lielas izmaiņas: viņu kustības kļūst apzinātas.
30. nedēļā auglis ir ārkārtīgi jutīgs pret mātes mīlestību. Viņš reaģē uz sarunām un glāstīja vēderu.
Ir nepieciešams periodiski saskaitīt augļa kustību skaitu. Ja tie kļūst reti un mazāk aktīvi, jums vajadzētu apmeklēt speciālistu. Parasti, atpūšoties, bērnam stundā jāveic vismaz četras spiešanas.
Ultraskaņā var redzēt īpašas kustības augļa krūšu rajonā. Tas norāda uz normālu plaušu attīstību, kas sāk gatavoties spontānai elpošanai.
Augļa sirds sāk sisties arvien izteiktāk. Ja zēna sirdsdarbība ir vienmērīga, tad meitenēm tā bieži ir pretrunīga. Šajā laikā jūs varat diezgan precīzi aprēķināt mazuļa dzimumu pēc sirdsdarbības ātruma.
Sakarā ar dzemdes saspringumu auglis ieņem pozīciju otrādi un nemaina to līdz dzemdībām, kas tiek uzskatīta par normu. Tomēr tas ne vienmēr notiek. Ārsti kontrolē procesu, izmantojot ultraskaņas skenēšanu.
30 nedēļu laikā bērns spēj:
- pārvietojiet rokas un kājas;
- atver acis un mirgo;
- žāvāties;
- pagriez galvu uz sāniem;
- norīt.
Kā izskatās auglis 30 nedēļu laikā
Šajā laikā auglis arvien vairāk līdzinās tikko dzimušam bērnam. Viņš zaudē lanugo - pūkas uz ķermeņa. Tomēr dažos gadījumos bērns piedzimst kopā ar viņu, kas tiek uzskatīts par normu. Daži bērni piedzimst ar matiem uz galvas, dažreiz gari. Tajā nav nekā slikta.
Grūtniecības sajūta 30 nedēļu laikā
Sākot ar 30. nedēļu, vēdera izmērs sāk strauji palielināties. Pat ja pirms tam tas izcēlās ar pieticīgo izmēru, tagad tas ir noapaļots un iegūst iespaidīgu apjomu.
Dzemde aug arī augļa augšanas dēļ un sāk izdarīt spiedienu uz kaimiņu iekšējiem orgāniem. Tā rezultātā rodas problēmas gremošanas trakta darbā. Aizcietējums, grēmas, meteorisms ir bieži. Šī iemesla dēļ būtu jāsamazina pietiekami taukainu pārtikas produktu patēriņš.
Var rasties elpas trūkums, kas rodas dzemdes augstās atrašanās vietas dēļ. Rezultātā viņa izdara spiedienu uz diafragmu un to uz sirdi. Augoša dzemde līdzīgi ietekmē urīnpūsli. Rezultāts ir bieža vēlme urinēt un pat nesaturēšana.
Liels vēders neļauj jums izvēlēties optimālo stāvokli atpūtai, kā rezultātā grūtniece bieži neguļ pietiekami daudz. Ja miegs ir traucēts, pasliktinās arī garastāvoklis, rodas vājuma, aizkaitināmības, nevērības sajūta. Šajā laikā ārsti neiesaka gulēt uz muguras, jo ir iespēja pārnest zemāko dobo vēnu. Labākais variants ir poza kreisajā pusē ar saliektām kājām un nelielu spilvenu, kas novietots starp tām.
30 nedēļu laikā daudzas grūtnieces ir noraizējušās par roku un kāju smagumu un pietūkumu. Sakarā ar bērna svara pieaugumu un augļa šķidruma tilpumu parādās muguras sāpes. Īpaša pārsēja izmantošana daļēji atbrīvos muskuļus no stresa.
Šajā laikā grūtniecei tiek novērotas gaitas izmaiņas. Viņa kļūst neveikla un lēna.
Neskatoties uz diezgan šauru stāvokli, auglis joprojām spēj apgāzties. Šajā laikā viņa trīce grūtniecei var kļūt pamanāmāka un dažos gadījumos pat izraisīt sāpes. It īpaši, ja bērns pieskaras aknu kājiņai.
Daudzām grūtniecēm rodas niezošs kuņģis. Tas ir saistīts ar ādas izstiepšanos un tiek uzskatīts par normālu. Nepieciešams pretoties kārdināšanas skrāpējumiem, pretējā gadījumā tas būs vēl sliktāk. Ieteicams lietot mitrinošu losjonu.
30. nedēļā krūts, tieši sprauslas, ir ievērojami sadalīts pēc izmēra. Daudzi cilvēki atzīmē vilkšanas sāpes. No sprauslām bieži izdalās jaunpiens. Šādi krūts gatavojas agrīnai laktācijai.
30. nedēļā auglis strauji aug, kas atspoguļojas grūtnieces svarā. Nedēļas, kas palikušas pirms dzemdībām, svars palielināsies 2-3 reizes. Nākamās mātes optimālais svara pieaugums par 30 nedēļām ir 9-10 kg.
30 nedēļu laikā sievietei ir tiesības doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Pārmērīgs stress šajā periodā var izraisīt nopietnas sekas, tostarp placentas atdalīšanos un priekšlaicīgas dzemdības. Dekrēts ļauj iegremdēties patīkamās domās, izbaudīt atpūtu, iegūt spēku pirms dzemdībām.
Uzturs topošajai māmiņai 30 nedēļu laikā
Šajā periodā mazulis aktīvi aug, tāpēc grūtniecei ir svarīgi ēst labi. Uztura ikdienas kaloriju saturam jābūt vismaz 3000 kalorijām. Neatkarīgi no tā, cik tas ir skaudīgi, bet grūtniecei vajadzētu ēst diviem.
Bieži topošās māmiņas šajā laikā sāk pieņemties svarā. Parasti iemesli ir mazkustīgs dzīvesveids grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma un pārēšanās dēļ.
30 nedēļu laikā ir svarīgi izslēgt no uztura:
- neapstrādātas olas;
- nepasterizēts piens;
- dzīvnieku tauki;
- garšvielas;
- cepti ēdieni;
- pikants, sāļš un kūpināts ēdiens.
Dienas ēdienkartē dominē augļi un dārzeņi, vēlams sezonas un vietējie. Biezpiens un citi fermentēti piena produkti ir ļoti noderīgi. Tie satur daudz kalcija, kas šajā laikā ir nepieciešams mazuļa skeleta uzbūvei. Sieru klātbūtne ēdienkartē ir pieņemama, izņemot šķirnes ar pelējumu. Tie satur baktērijas, kas var izraisīt inficēšanos ar listeriozi. Šī bīstamā infekcijas slimība var izraisīt nopietnas patoloģijas auglim vai pat spontānu abortu.
Svarīga ir arī olbaltumvielu piegāde, kuras dēļ notiek šūnu augšana. To ir daudz gaļā, pākšaugos, jūras veltēs.
Auglim šajā laikā nepieciešama palielināta dzelzs deva. Šie mikroelementi ir bagāti ar liellopa aknām un gaļu, griķiem. Dzelzs trūkums noved pie grūtnieces anēmijas un augļa attīstības kavēšanās.
Grūtnieces uzturā 30 nedēļu laikā priekšroku dod augu taukiem, piemēram, olīvu vai saulespuķu eļļai. No dzīvniekiem atļauts lietot tikai krējumu.
Ir svarīgi samazināt ikdienas šķidruma daudzumu līdz litram. Tas ir saistīts ar pietūkuma un nieru darbības traucējumu rašanās novēršanu. Alkohols ir pilnībā jālikvidē.
Ultraskaņas normas 30 nedēļās
Šajā periodā par normu tiek uzskatīti:
- placenta atbilst vienam punktam brieduma skalā;
- placenta bez sirdslēkmes un pārkaļķošanās;
- suspensijas klātbūtne amnija šķidrumā;
- augļa galvassāpes prezentācija;
- slēgta rīkle;
- dzemdes kakla garums ir lielāks par 30 cm.
Briesmas pēc 30 nedēļām
Pēc 30 nedēļām grūtniecei var rasties asiņošana no maksts. Šī ir skaidra pazīme par problēmām ar placentu. Tas var asiņot, ja tas ir pārāk zemu no dzemdes vai atslāņojas. Šajā gadījumā jums jāguļ un jāsazinās ar ātro palīdzību.
Ir iespējama priekšlaicīga amnija šķidruma izvadīšana. Pat nelielai ūdeņaina rakstura izlādei vajadzētu būt par pamatu ātrās palīdzības izsaukšanai.
