Meditācija ir bijusi tūkstošiem gadu. Būtībā tas tika praktizēts Austrumos tikai garīgiem mērķiem. Ieslīgstot transā, senie gudrie varēja ceļot uz citām pasaulēm un sarunāties ar dieviem.
Meditācijas priekšrocības
Laika gaitā cilvēki pamanīja, ka gandrīz visi meditētāji dzīvo ilgi un viņiem ir ārkārtēja veselība. Šis fakts ļoti interesē mūsdienu pasauli. Veicot daudzus zinātniskus pētījumus, ir pierādīts, ka konsekventa meditācija patiešām pozitīvi ietekmē veselību un emocionālo labsajūtu. Turklāt meditācija ļauj atteikties no dzīves realitātes, uz brīdi aizmirst par problēmām un zaudējumiem, kļūt par vienkāršu objektīvu pārdomātāju, kas palīdz izprast sevi un atrisināt šķietami nešķīstošas dzīves problēmas.
Ko dod meditācija?
Pašlaik cilvēkam ir ļoti grūti pilnībā atpūsties. Pat miegā jūs jūtat spriedzi un trauksmi. Meditācijas sesijas nodrošina pilnīgu relaksāciju, iegremdēšanos miera un miera stāvoklī. Sakarā ar to emocionālais fons tiek ātri izlīdzināts, meditācija dod spēcīgu spēka un prieka pieplūdumu.
Transa laikā elpošana palēninās, asinis sāk vairāk piesātināties ar skābekli. Pateicoties tam, tiek stabilizēts asinsspiediens, nostiprināts sirds muskulis, attīrīti elpceļi, kas veicina daudzu slimību profilaksi un pat ārstēšanu.
Tika veikti daudzi eksperimenti, kuru laikā tika zinātniski apstiprināts, ka ar meditācijas palīdzību cilvēki tika izārstēti no daudzām slimībām, pat tādām briesmīgām kā onkoloģija.
Tiek atzīmēts, ka meditācija stiprina imūnsistēmu, tiek ražotas pat īpašas antivielas, kas cīnās ar vīrusiem un inficētām šūnām. Ar maksimālu piepūli, no kuras dažreiz nevar izvairīties, meditācija dod ātrāko pozitīvo relaksācijas un atpūtas rezultātu. Ķermeņa iekšienē rodas prieka un laimes hormoni, šis stāvoklis tiek atcerēts un saglabājas ilgu laiku. Tāpēc cilvēki, kas nodarbojas ar meditāciju, ir daudz izturīgāki pret stresu un adekvātāk reaģē uz visām notiekošajām situācijām.
Agrāk vai vēlāk visi domā par dzīves jēgu. Meditācija ļauj jums zināt savu "es", sajust saikni ar Visumu. Palīdz uzzināt savu noslēpumaino iekšējo pasauli un izprast jūsu mērķi.
Ar meditācijas palīdzību jūs varat atrast atbildes uz daudziem jautājumiem, rast harmoniju un prieku dzīvē.
Šīs ir tikai dažas atbildes uz jautājumu, ko dod meditācija, patiesībā to ir daudz vairāk. Bet tikai praksē jūs varat novērtēt un izprast meditācijas burvju pilnu spēku.
