Daži vīrieši piedzīvo grūtības, kas saistītas ar dzimumakta beigām - viņi ilgstoši neizšļāk. Pilnīgi iespējams to novērst patstāvīgi un neapmeklējot medicīnas speciālistu.
Ārējās problēmas
Pirms sākat dzimumaktu, mēģiniet novērst domas par ikdienas problēmām. Ar vecumu vīriešiem ir arvien vairāk rūpes, viņi bieži domā par darba lietām, turpmākajām sanāksmēm utt. Tāpēc seksuālā pievilcība sievietei un vienkārši vēlme pēc tuvības var samazināties. Un, ja jūs domājat par svešām lietām un pastāvīgi izklaidējaties paša seksa laikā, tas ir ļoti mulsinoši un aizkavē ejakulācijas brīdi.
Mainiet savu vidi. Padariet to romantiskāku un patīkamāku abiem partneriem. Kā rāda prakse, monotons sekss vienā un tajā pašā vietā laika gaitā garlaikojas un vairs neizraisa pietiekamu uzbudinājumu gan vīriešiem, gan sievietēm. Vēl labāk, ja dodaties kopīgā ceļojumā, piemēram, uz kādu eksotisku valsti, uz kuru sen esat sapņojis doties. Jūtas uzplūdīs jaunā vilnī, un sekss kļūs gaišāks un intensīvāks.
Apsveriet, vai kaut kas traucē gūt prieku seksa laikā. Piemēram, daži vīrieši sūdzas, ka, lietojot prezervatīvu, sajūtas kļūst vājākas. Citi saņem pienācīgu prieku tikai noteiktā stāvoklī. Var būt labāk izmantot citu kontracepcijas metodi un izvēlēties piemērotākās pozīcijas abiem partneriem.
Kā padarīt seksu jutekliskāku
Mēģiniet uz laiku pārtraukt masturbēšanu. Bieži vien vīrieši, kuriem ir nosliece uz šo ieradumu, zaudē parastā dzimuma ieradumu, un viņiem ir grūtāk nonākt ejakulācijā nekā masturbācijas laikā. Ja jūs nenodarbojaties ar pašapmierinātību, bet jums ir grūtības izbeigt dzimumaktu, jūs, gluži pretēji, varat izmēģināt masturbāciju tieši pirms dzimumakta. Tas palīdzēs jums vairāk uzbudināties.
Vingriniet vairāk priekšspēles kopā ar partneri. Izmēģiniet orālo seksu vai cita veida savstarpēju stimulēšanu, piemēram, lietojot preces no seksa veikala. Dažiem pāriem palīdz lomu spēle ar kostīmiem un nelielas lugas iestudēšana.
Ja viss pārējais nespēj uzlabot jūsu seksuālo dzīvi un jums joprojām ir problēmas, veiciet pārbaudi pie kvalificēta urologa. Varbūt šīs ir sākotnējās prostatīta, impotences pazīmes, ar kurām var saskarties jebkurš vīrietis. Nekādā gadījumā nemēģiniet patstāvīgi lietot zāles, kas palielina potenci. Tas var nodarīt lielu kaitējumu ķermenim.
