Džudo ir kaujas sporta veids, kura izcelsme ir Japānā. Džudo streiki netiek praktizēti. Tas ir cīņas sports, kura mērķis ir nomest pretinieku uz muguras rāmjos, kas noteikti uz paklāja.
Instrukcijas
1. solis
Fiziskā attīstība
Džudo bērns galvenokārt attīsta savas kustības un elastību. Viņš bieži nogurst, jo džudo kurss ilgst no stundas līdz pusotrai. Bet tas būs labs nogurums, kas mūsu bērnu lieko enerģiju novirza uz fiziskām aktivitātēm.
2. solis
Iemācieties ievērot noteikumus
Pirmās stundas laikā skolotājs parādīs rituālus, kuru mērķis ir cienīt skolotāju, pretinieku un iestatīt jūs uz stundu. Loki un apsveikumi, cieņa pret skolēnu grupu, ja viņi kavējas, nepieciešamība novilkt kurpes, ieejot tatami, atvadu rituāls, visa šī mierīgā atmosfēra māca bērnam ievērot uzvedības noteikumus.
3. solis
Mācot neatlaidību, neatlaidību
Pēc vairāku mēnešu regulāras un rūpīgas prakses jaunais džudists nokārtos nelielu eksāmenu par iegūtajām zināšanām un varēs nomainīt savu balto jostu pret dzelteno (vai dzeltenbalto, ja viņš joprojām ir ļoti mazs). Šis ir svarīgs moments džudista dzīvē, kas ļauj novērtēt paveikto darbu un saprast, ko viņš var sasniegt ar neatlaidību un darbu.
4. solis
Pieejams sports
Apmācības parasti notiek pēc vecuma grupām. Vingrinājumi ir pielāgoti katra svaram un izmēram. Nodarbības notiek gan zēniem, gan meitenēm. Šī noteikti ir lieliska iespēja iegūt jaunus draugus. Džudo ir ļoti pieņemams sporta veids. Nepieciešams iegādāties apģērbu (judogi), ko bieži pārdod ar jostu, un apmaksāt nodarbības klubā.
5. solis
Atklājiet jaunu kultūru
Visām metodēm ir nosaukumi, kas nāk no Rising Sun zemes. Gudrs skolotājs novedīs paralēli starp šīs senās kultūras pagātni un tagadni.
6. solis
Spēja vadīt stresu
Visi jaunie džudisti to ir piedzīvojuši … Tā ir neliela stresa sajūta, ar kuru viņi sastopas, nokrītot uz paklāja pret spēcīgāku pretinieku. Šī sensācija ir pieejama jau no mazotnes, un bērni iemācīsies uzvarēt un tikt uzvarēti.
