Periodiski miega traucējumi ir diezgan bieži, īpaši zīdaiņiem pirmajos dzīves gados. Diemžēl vecāki ne vienmēr var precīzi noteikt mazuļa pamošanās cēloni naktī. Maziem bērniem diennakts miega un nomoda ritms vēl nav noregulēts, šo procesu parasti pabeidz ar diviem vai trīsarpus gadiem. Tāpēc ļoti dažādi iekšējie un ārējie faktori var ietekmēt bērna nakts miegu.
Jebkurā gadījumā bezmiegs un nakts noskaņojums ir simptomi, ka mazulis par kaut ko uztraucas. Pirmkārt, jums jāpārliecinās, ka bērnu nemoka bads, slāpes, kolikas un zobu gūšana. Ļoti bieži šķietami nepamatota raudāšana ir slimības pazīme, kas izpaudīsies tikai pēc kāda laika. Šī problēma jāatrisina, konsultējoties ar speciālistu.
Bieži periodiski bērna nakts miega traucējumi ir saistīti ar ārējiem faktoriem. Tās var būt pēkšņas mazuļa un mātes uztura režīma vai rakstura izmaiņas, noteiktu produktu lietošana, pārāk cieši un silti apģērbi, pārpildīta autiņbiksīte, telpas aizlikšana un sausums, dekorācijas maiņa, jaunas mēbeles telpā un citi iemesli. Turklāt daudzi bērni, tāpat kā pieaugušie, var būt atkarīgi no laika apstākļiem - tad laika apstākļi ietekmēs arī viņu pašsajūtu.
Tādējādi ir daudzas lietas, kas var traucēt bērna skaņas gulēšanu. Var būt grūti un dažreiz neiespējami noteikt patieso mazuļa nakts trauksmes cēloni. Tomēr vairumā gadījumu šīm grūtībām ir pārejošs raksturs un tās izzūd, kad drupatas pielāgojas jauniem apstākļiem. Lai uzlabotu bērna miegu, rūpīgi analizējiet situāciju un mēģiniet novērst iespējamos bezmiega cēloņus. Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu pediatru vai neirologu. Nu, un pats galvenais, esiet pacietīgs, tikai šajā gadījumā jūs varēsit izveidot bērna nakts miegu.
