Vecāki ir priecīgi redzēt savu bērnu kā briest un sārtu vaigu varoni. Bet ko tad, ja jūsu mazulim ir nepietiekama svara pazīmes un viņš drīzāk izskatās kā caurspīdīgs smalks zieds? Mēģiniet nobarot savu bērnu.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms mēģiniet noskaidrot tik trausla ķermeņa uzbūves cēloņus. Varbūt tas ir iedzimts faktors, un jūsu ģimenē nekad nav bijis cilvēku ar lieko svaru. Runājiet ar vecvecākiem par savu bērnību. Šādās ģimenēs, iespējams, ir maz noslēpumu, kā palielināt mazuļa svaru.
2. solis
Starp galvenajām ēdienreizēm ir labi, ja ir uzkodas ar augļiem, piena produktiem, maizītēm, cepumiem. Nebaidieties pārbarot bērnu. Galvenais ir ēst parasto dienas porciju, kas atbilst viņa vecumam.
3. solis
Parasti bērni ar mazu svaru ēd ļoti slikti. Apskatiet tuvāk, kādu ēdienu mazulis atsakās. Piedāvājiet viņam savas zupas un boršču, nevis diētisko kartupeļu biezeni un sacepumus. Ļaujiet ikdienas maltītēm pie skaisti klāta galda kļūt par tradīciju. Pilnīgi iespējams, ka ēdiens no pieaugušo ēdiena bērnam šķitīs daudz garšīgāks nekā no bērna šķīvja. Un ģimenes svētki tuvinās jūsu ģimeni.
4. solis
Neignorējiet sava ārsta padomu. Tagad ir pieejamas daudzas jaunas zāles. Jūsu bērnu uzraugošais pediatrs izvēlēsies nepieciešamo vitamīnu un aminoskābju kompleksu. Zāļu terapija novērsīs iespējamās minerālvielu un tauku vielmaiņas problēmas jaunā ķermenī.
5. solis
Vingrinājumi palīdzēs jums iegūt ievērojamu svaru. Sāciet ar rīta vingrinājumiem, iespējamām sporta aktivitātēm. Pastaigājieties vairāk ar savu bērnu svaigā gaisā, esiet dabā. Ūdens procedūras un sacietēšana arī palielina apetīti un palielina ķermeņa svaru. Drīz jūsu mazuļa muskuļi kļūs daudz stiprāki.
6. solis
Nepadodieties un negaidiet, ka problēma izšķīst ar vecumu. Lai to pārvarētu, jums būs jāpieliek ievērojamas pūles. Pavadītā laika un pūļu izmaksas ir veselīga, fiziski izturīga cilvēka nākotne.
