Kad ģimenē parādās mazs bērns, viņa vecāki pastāvīgi uztraucas par kaut ko. Viņiem rūp, kā mazulis ēd, cik reizes dienā viņš guļ, kā viņš attīstās. Šādi jautājumi, kas uztrauc jaunos vecākus, ir diezgan dabiski.
Padomi, ko dzirdēt no vecākiem
Veselīgs miegs ir noderīgs ne tikai pieaugušajam, bet, pirmkārt, maziem bērniem. Noteikti daudzi cilvēki zina, ka jaundzimušie bērni guļ daudz, pareizāk sakot, viņi guļ gandrīz visu laiku. Un cik daudz bērnam vajadzētu gulēt sešu mēnešu vecumā, ir diezgan grūts jautājums. Jaunie vecāki pastāvīgi domā, ka viņu mazulis guļ pārāk maz vai, gluži pretēji, pārāk daudz. Lai glābtu sevi no neskaidrajām mokām, jums vienkārši jāzina, cik daudz laika dienā vajadzētu gulēt sešus mēnešus veciem bērniem.
Šajā vecumā mazulis iet gulēt četrpadsmit stundas. No tām viņš naktīs guļ apmēram desmit līdz vienpadsmit stundas. Miegs kļūst stiprāks, ja, protams, nekas netraucē mazuli. Bērna veselīgs un veselīgs miegs ir atkarīgs no laika pavadīšanas, kas notiek divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas.
Neliela pastaiga vai peldēšanās ļaus mazulim labāk aizmigt un gulēt.
Papildus gulēšanai naktī jūsu mazulim dienas laikā ir vajadzīgas dažas stundas atpūtas. Laiks tiek sadalīts divās, aptuveni pusotrā vai divās stundās. Nav nepieciešams gulēt tieši divas stundas, pusdienlaikā mazulis var gulēt tikai vienu stundu un pēc tam aizmigt trīs stundas. Jums nevajadzētu īpaši pamodināt bērnu, jo jebkura cilvēka miegs ir atkarīgs no katra organisma, pat vismazākā, individuālajām vajadzībām.
Padomi, kurus varat dzirdēt no pediatriem
Bērnu ārsti saka, ka bērnam pusgada vecumā vajadzētu gulēt vismaz četrpadsmit stundas dienā, bet ne vairāk kā sešpadsmit. Tiek izslēgti tikai bērna saslimšanas gadījumi un savārgums, šajā laikā mazulis guļ ilgāk. Bērna nakts miegs ir no desmit līdz vienpadsmit stundām, aptuveni no pulksten 22.00 līdz 8.30.
Dienas miegs mazulim ir arī ļoti svarīgs, šis laiks iekrīt ap pusdienu pārtraukumu no pulksten 11.00 līdz 13.00 un no 17.00 līdz 18.00.
Būtībā mazulis pēc barošanas jāieliek gulēt. Bet arī pastaigu laikā viņš labi aizmiedz. Neaizmirstiet apģērbt bērnu laika apstākļiem, lai viņam nebūtu auksti vai karsti.
Sešus mēnešus vecs zīdainis ātri pierod pie miega laika, un tas palīdz izvairīties no vecāku personīgā brīvā laika veidošanās problēmām. Turklāt ir pierādīts, ka bērns, kurš guļ un ēd noteiktā laikā, ir vairāk uzņēmīgs kaut ko iemācīties. Ja jums ir problēmas ar bērna gulēšanu noteiktā laikā, nepadodieties, sāciet gulēt dēlu vai meitu neilgu laiku pirms gulētiešanas. Un noteikti atkārtojiet visu katru dienu tieši vienu stundu. Pēc nedēļas jūs redzēsiet rezultātu, mazulis sāks mīlēt iemigšanu noteiktā laikā bez lielām vecāku pūlēm.
