Pirmajos dzīves gados zīdainis vada visaktīvāko attīstību un izaugsmi. Ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka mazulis ēd pareizi un nepārēdas, pretējā gadījumā nākotnē var rasties dažas problēmas.
Instrukcijas
1. solis
Maza bērna kuņģa tilpums ir aptuveni divi simti piecdesmit mililitri. Barojot bērnu, jums jāpārliecinās, ka viņš nepārēd. Fakts ir tāds, ka pārmērīga ēdiena uzņemšana palīdz izstiept kuņģa sienas un palielināt tā lielumu. Sekas var būt kuņģa-zarnu trakta, aknu un aizkuņģa dziedzera darbības problēmas. Pārtikas, ko ēdat, sagremošana radīs lielāku stresu šiem orgāniem.
2. solis
Otrās pārēšanās sekas ir strauja bērna ķermeņa masas palielināšanās. Atcerieties, ka bērniem liekā svara pieaugums notiek ļoti ātri, un atbrīvošanās no tā ir problemātiska. Un briesmas nav pat tajā, ka aptaukošanās ietekmēs jūsu mazuļa izskatu. Aptaukošanās izraisa arī dažādus ķermeņa darbības traucējumus, tas noslogo cilvēka iekšējos orgānus.
3. solis
Jebkuram apēstajam ēdienam jābūt laikam sagremotam, un lietderīgais un barības vielas jāuzsūc. Kad organisms saņem vairāk šo vielu nekā nepieciešams, tas piedzīvo pārslodzi. Pārtikas sagremošanai nepieciešamais laiks palielinās, un tiek izšķiesta enerģija, kas nepieciešama imūnsistēmas uzturēšanai, kā arī zīdaiņa augšanai un attīstībai. Tāpēc pārbaroti bērni, visticamāk, ir uzņēmīgi pret dažādiem saaukstēšanās gadījumiem un citām slimībām.
4. solis
Turklāt ārsti saka, ka mazu bērnu pārmērīga barošana veicina vielmaiņas traucējumus, un šāda problēma kaitēs jūsu bērna veselībai.
5. solis
Lai izvairītos no pārmērīgas barošanas, jums nevajadzētu piespiest bērnu ēst, kad viņš to nevēlas. Skatieties porciju lielumu, izvairieties no cukura, liela daudzuma sviesta, ogļhidrātu saturošu pārtikas produktu un cieti saturošu pārtikas produktu pievienošanas bērnu pārtikai. Pārtika, ko jūs dodat savam mazulim, nekādā gadījumā nedrīkst būt cepta, taukaina, salda vai pārāk sāļa (sāls aiztur ūdeni organismā, un tas rada papildu slogu nierēm). Nodrošiniet mazulim pareizu uzturu. Tas var būt svaigi augļi un dārzeņi, tvaicēti ēdieni, graudaugi, vārīta gaļa, zivis. Servēšanas izmēri ir atkarīgi no jūsu bērna vecuma.
6. solis
Ja jums ir šaubas par jautājumu, vai jūsu bērns ēd pareizi, vai viņš pārēdas, varat lūgt padomu savam pediatram. Viņš pārbaudīs jūsu bērnu un sniegs jums nepieciešamos padomus un norādījumus.
