Mātes piens satur visas uzturvielas pilnīgai mazuļa attīstībai un veselībai. Bet dažreiz gadās, ka mātei ir mazāk piena, vai arī tas vispār izzūd, un mazulis sāk raudāt, jo viņš neēd pietiekami daudz.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet zīdīt bērnu.
Pirms pāriet uz formulu, jums jāmēģina atjaunot dabisko barošanu. Eksperti uzskata, ka visas sievietes ir dabiski ieprogrammētas zīdīt bērnu. Tā kā mātes piens ir labākais zīdainim, tas satur kaut ko tādu, kas nav mākslīgā uztura sastāvdaļa, piemēram, antivielas, fermentus, hormonus. Bet tie ir tik nepieciešami bērna imunitātes attīstībai.
2. solis
Izvairieties no stresa un noguruma
Mātei noteikti jājūtas mierīgai, jo jebkurš kairinājums vai nogurums nekavējoties ietekmē piena daudzumu un tādējādi arī bērnu. Jums jāmēģina atpūsties, lūgt palīdzību no vīra vai radiniekiem. Zīdīšanas periods var samazināties stresa, spriedzes, bailes vai sāpju dēļ. Lai tiktu galā ar stresu, varat veikt siltu relaksējošu vannu, klausīties iecienīto mūziku vai vienkārši sarunāties no sirds ar vīru vai mīļoto cilvēku.
3. solis
Uzklājiet bērnu uz krūts
Ja piens ir pazudis, lietojot zāles, kas saista dzemdi, vai pēc ķeizargrieziena, tad bērns joprojām jāpieliek uz krūts. Kad bērns zīst, tiek stimulēts sprauslas, kas nosūta signālus hipofīzē. Hipofīze izdala prolaktīnu - hormonu, kas ir būtisks mātes piena ražošanai. Gadījumā, ja bērns ir priekšlaicīgi un pats nevar zīst, jums krūts jāpauž ik pēc 2 vai 3 stundām. Tādējādi jūs varat saglabāt laktāciju.
4. solis
Labs uzturs
Sievietei, kas baro bērnu, nepieciešama pareiza, veselīga un barojoša uztura. Jums vajadzētu ēst apmēram 5 vai 6 reizes pirms katras ēdienreizes. Tikai šeit ir obligāti nepārspīlēt to, jo piens no tā nevarēs palielināties, bet liekais svars ir vienkāršs. Lai palielinātu piena ražošanu, varat dzert īpašas medicīniskas uzlējumus (fito tējas) vai dzert karstu tēju ar pienu
5. solis
Papildus tam visam, barojošai mātei ir nepieciešams vairāk atpūsties, pastaigāties svaigā gaisā un, protams, ir vajadzīga mīļoto cilvēku, it īpaši laulātā, mīlestība. Zīdainis jāuzņem biežāk, gulējot blakus - tas arī veicina mātes piena ražošanu.
