Slidošana ir lieliska bērna atpūtas un fizisko aktivitāšu forma; šī darbība attīsta koordināciju un veiklību, kā arī uzlabo imunitāti un stiprina muskuļus. Braukšanu var iemācīties apmēram no pusotra gada. Parasti lielākā daļa sporta skolu uzņem bērnus vecumā no četriem līdz pieciem gadiem. Bet, ja jūs nevēlaties padarīt savu bērnu par profesionālu slidotāju, tad jūs varat iemācīt viņam slidot jebkurā vecumā.
Instrukcijas
1. solis
Iemāciet bērnam nokrist, pirms izlaižat bērnu uz ledus. Slidas labi slīd pa ledu, un sākumā nevar iztikt bez kritieniem, tāpēc ir svarīgi, lai bērns netiktu ievainots. Praktizējieties kopā ar bērnu mājās: izklājiet segu uz grīdas un parādiet, kā pareizi nokrist: sāniski, grupēti. Paskaidrojiet, lai būtu piesardzīgs, lai nenokristu uz muguras, lai galva netiktu ievainota. Tagad ļaujiet viņam pašam praktizēt kritienu slidās, pēc kura ieteicams iemācīt piecelties bez svešu cilvēku palīdzības.
2. solis
Nemēģiniet savam bērnam uzreiz iemācīt slidot. Vispirms veiciet dažus vienkāršus vingrinājumus slidotavā. Piemēram, palūdziet viņam veikt dažus pietupienus savā vietā, staigāt uz priekšu, kā parasti staigājot, tas ir, noņemot kājas no ledus, vai sperot dažus sānsoļus. Kad bērns ir apguvis šos vingrinājumus un var tos izpildīt, nekrītot, jūs varat iemācīties slīdēt.
3. solis
Ļoti maziem bērniem līdz četru gadu vecumam ieteicams mācīt ar kaut kādu atbalstu, bieži tam izmanto apgrieztu izkārnījumu. Pirmkārt, ļaujiet viņam atpūsties un nemēģiniet pārvietoties pats - ņemiet viņu līdzi ar auklu vai nūju, lai mazulis sajustu visu bīdīšanas šarmu un pats mēģinātu saglabāt līdzsvaru. Pēc tam praktizējiet ar viņu pareizo soli. Atgādiniet savam bērnam, lai ripojot ceļi būtu nedaudz saliekti. Pirmkārt, esiet vienmēr blakus, pastāstiet man, kā likt kājas, kā tās nenoraut no ledus, kā saglabāt līdzsvaru. Tad jūs varat mazliet attālināties no bērna, lai viņš pats varētu jūs sasniegt.
4. solis
Nesteidzieties ar lietām: ļaujiet bērnam mācīties nedēļām ilgi, galvenais, lai viņš izklaidētos un nebaidītos no ledus. Regulāri trenējoties, viņš apgūs slidošanas tehniku un var pat sākt izpildīt dažādus elementus.
