Ģimenes plānošanā zināšanas par olšūnu apaugļošanu ir būtiskas. Koncepcijas kalendārs ļauj vienmēr saprast, kurās dienās grūtniecības iestāšanās varbūtība ir visaugstākā, un kurās tā praktiski nav.
Zinot sava menstruālā cikla kalendāru, visticamāk, varēsit plānot bērna ieņemšanu, kā arī aprēķināt dienas, kad apaugļošana ir vismazāk iespējama. Vislabāk ir iespējams aprēķināt auglības palielināšanās periodu bez tiešsaistes kalkulatoru palīdzības.
Lai aprēķinātu koncepcijas kalendāru, jums jāzina visa cikla ilgums un menstruāciju ilgums. Sievietei jāreģistrē periodu sākuma un beigu datumi vismaz sešus mēnešus. Pamatojoties uz šiem datiem, būs iespējams iegūt priekšstatu par vidējo cikla laiku. Ovulācijas brīdis parasti iekrīt tā vidū. Šajā laikā nobriedusi olšūna tiek izvadīta no folikulāra olvadu piltuvē.
Apaugļošana ir iespējama 24 stundu laikā pēc folikula plīsuma, retos gadījumos - 36. Tad olšūna nomirst.
Hormonālo traucējumu un citu faktoru rezultātā dažreiz ovulācija var notikt priekšlaicīgi. Tāpēc periods starp menstruāciju beigām un cikla vidum tiek uzskatīts par labvēlīgu koncepcijai. Apaugļošanas varbūtība šajā laikā ir aptuveni 33%. Bet 36 stundas pēc olšūnas atbrīvošanas grūtniecība kļūst gandrīz neiespējama līdz nākamajai ovulācijai.
Spermas dzīves ilgums ir 2-3 dienas, reti 5-7. Tāpēc koncepcija ir iespējama pat tad, ja dažas dienas pirms ovulācijas notika neaizsargāts dzimumakts. Sperma gaidīs nogatavojušos olšūnu olvados.
Neregulāra menstruālā cikla gadījumā ovulācijas perioda aprēķins ir daudz grūtāks. Oocītu nobriešanas fāzei - estrogēnai - katru reizi var būt atšķirīgs ilgums. Tomēr otrā cikla fāze - progesterons - nevar pārsniegt 16 dienas. Tāpēc, lai aprēķinātu aptuveno ovulācijas laiku, no katra cikla ilguma ir jāatņem 16 dienas. Šī metode palīdzēs aprēķināt, kurās dienās olšūna tiek izlaista vidēji.
Paša ķermeņa uzraudzība palīdzēs palielināt ovulācijas dienas noteikšanas precizitāti. Visprecīzākā palīgmetode ir bazālās temperatūras novērošana. Mērījumi jāveic katru rītu vismaz sešus mēnešus, stingri tajā pašā laikā. Ovulācijas dienā temperatūra nokrītas par aptuveni 0,5 grādiem un pēc tam normalizējas.
Jūs varat arī uzzināt par labvēlīga apaugļošanās perioda sākšanos ar izdalīto dzemdes kakla gļotu stāvokli. Tā daudzums palielinās, un viskozitāte samazinās. Netiešas ovulācijas perioda sākuma pazīmes var kalpot arī kā dzimumtieksmes palielināšanās un sāpju vilkšana vēdera lejasdaļā, kas raksturīgas dažām sievietēm.
Ovulācijas dienas aprēķināšanas metodes izmantošana nav ļoti piemērota kā efektīva kontracepcijas metode. Koncepcijas kalendāra lietošanas uzticamība nevēlamas grūtniecības novēršanai nepārsniedz 60%. Bet, lai palielinātu apaugļošanās iespējamību ar tās palīdzību, gluži pretēji, ir diezgan viegli.
