Jūsu paša bērna nāve ir vissliktākais iespējamais zaudējums pasaulē. Jūsu izaudzinātais dēls, kuram veltījāt savu dzīvi, nomira traģiski - ir ārkārtīgi grūti tikt galā ar šādām skumjām.
Instrukcijas
1. solis
Jums visu laiku būs jācīnās ar vēlmi domāt par viņu. "Ritināšana" galvā ar vislaimīgākajiem kopīgas izklaides brīžiem - piemēram: dzimšana, pirmie vārdi, pastaigas pa parku, palīdzība mājas darbu veikšanā var radīt tikai garīgas ciešanas un sāpes. Kāpēc jūs darāt to? Šāda pašmocīšana neatgriezīs tavu mīļoto dēlu, kuru nāve tik negaidīti ir tev atņēmusi. Neapšaubāmi, atmiņa par viņu uz visiem laikiem paliks jūsu sirdī un gaišas, tīras atmiņas sildīs jūsu dvēseli. Bet pastāvīgas domas par viņu var izraisīt tikai nervu sabrukumu.
2. solis
Maksimāli noslogojiet sevi ar darbu. Smags darbs, kas prasa daudz laika, neatstās jums iespēju pastāvīgi raudāt un domāt par savu mirušo dēlu. Psihologi jau sen ir pierādījuši, ka tas ir ļoti efektīvs veids, kā izkļūt no dziļas psiholoģiskas krīzes, vismazāk zaudējot garīgo veselību. Darbā paņemiet visu veidu papildu naudu un vienlaikus arī ārštata darbiniekus - dariet to, ko vēlaties, tikai tāpēc, lai jums būtu minimāls laiks - īsai atpūtai, ēdienam un gulēšanai. Tiesa, šo "terapiju" var turpināt ne ilgāk kā divus vai trīs mēnešus.
3. solis
Ja jūtat, ka pats nevarat tikt galā ar strauju emociju plūsmu, sazinieties ar psihoterapeitu. Viņš sniegs jums nepieciešamo morālo atbalstu, uzklausīs un ļaus runāt pēc sirds patikas, kopā jūs atradīsit labāko veidu, kā izdzīvot sava dēla nāvē. Psihoterapeits šajā situācijā ir ideāls palīgs vientuļiem cilvēkiem, kuriem nav tuvu radinieku, kuri viņus atbalstītu grūtos brīžos un palīdzētu viņiem tikt galā ar šādu zaudējumu.
4. solis
Dzemdējiet bērnu, ja to ļauj jūsu finansiālās un bioloģiskās iespējas. Nav svarīgi, kāds viņš ir dzimums, neatkarīgi no tā, vai viņš tiek adoptēts, vai arī jūs pats viņu dzemdējat - galvenais ir tas, ka viņš uz tevi skatās ar apbrīnojošām bērnišķīgām acīm, sabučo vārdus "mamma" un "tētis" un pieprasīja pastāvīgu uzmanību pie sevis. Visas grūtības atkāpsies, jūsu dvēsele kļūs vieglāka, ja dzirdēsiet mazuļa nakts šņākšanu gultiņā un redzēsiet viņa priecīgo smaidu.
