Pusaudžiem, kuri nekad nav pieredzējuši iebiedēšanu skolā, patiesībā ir ļoti paveicies. Tā kā bērni ir ļoti nežēlīgi, iebiedēšana var nopietni ietekmēt, sabojāt garastāvokli un atstāt dziļas psiholoģiskas brūces. Ko darīt, ja viņus skolo skolā?
Pirmkārt, jums jāapzinās un jāsaprot motīvi, no kuriem likumpārkāpēji vadās. Visbiežāk tie ir šādi motīvi: skaudība, vēlme iegūt popularitāti un autoritāti vienaudžu vidū, dusmas, kas saistītas ar pusaudžu problēmām, vēlme izskatīties forši, iegūt varu pār cilvēku. Kā redzam, nav neviena iemesla, kas būtu tieši saistīts ar cilvēku, kurš tiek terorizēts.
Pusaudzim būtu jāzina, ka, ja viņš tiek pakļauts vardarbībai skolā, tas nav viņa vaina. Nekādā gadījumā nevajadzētu vainot sevi vai savu izskatu, tautību, jūtas, vaļaspriekus, uzskatus. Jums vienmēr vajadzētu lepoties ar to, kas jūs esat.
Nav kauns lūgt palīdzību, notiekošo var pastāstīt skolotājam, vecākiem, skolas psihologam. Ja jūsu pusaudzis skolā ir pieredzējis iebiedēšanu, jums jādara šādi.
1. Nekādā veidā nereaģējiet uz likumpārkāpēju. Ja jūs nekādā veidā nereaģējat uz cilvēku, kurš mēģina aizskart, tad drīz viņam tas apniks, un viņš vienkārši atpaliks.
2. Rūpējieties par savu drošību. Ja varmāka var fiziski sāpināt, tad labāk aiziet.
3. Ziņot par iebiedēšanu. Nebaidieties to pateikt skolotājam vai skolas direktoram.
Kā pārvarēt iebiedēšanas psiholoģiskās sekas?
1. Ir jāatrod tie cilvēki, kuriem ir kopīgas intereses, jāpiesaista viņu atbalsts.
2. Pastāstiet uzticamajai personai par savu pieredzi. Jūs nevarat visu nēsāt sevī.
3. Attīstīt pašapziņu.
4. Nedomājiet par pazemojumu, kas man bija jāpiedzīvo. Labāk atcerēties tos mirkļus, kad cilvēkiem bija labi.
5. Nevainojiet sevi par to, ka brūces neārstojas tik ātri.
6. Runājiet ar cilvēku, kurš arī tiek pakļauts vardarbībai skolā. Tātad jūs varat saprast, ka ir arī citi ar līdzīgām problēmām.
7. Palīdziet kādam. Jūs varat iegūt brīvprātīgā darbu labdarības organizācijā. Viens no labākajiem veidiem, kā aizmirst savas nepatikšanas, ir palīdzēt citiem grūtā situācijā.
8. Ej sportā. Ieteicams reģistrēties cīņas mākslas klasē. Kā saka: "veselīgs prāts veselīgā ķermenī". Tas palīdzēs jums tikt galā ar traumu un, ja nepieciešams, cīnīties pret likumpārkāpējiem.
