Laulības šķiršana ir nožēlojams, tomēr izplatīts process, ar kuru saskaras daudzas ģimenes. Tas ir vēl sliktāk, ja šķiršanās brīdī ģimenē ir bērni, kuri novēro vecāku attiecības un kļūst par gribas šķiršanās dalībniekiem. Kā māte šķiršanās gadījumā var aizsargāt savu bērnu un viņa psihi?
Kā sev palīdzēt
1. noteikums: taimauts
Visgrūtākais periods pēc šķiršanās tiek uzskatīts par pirmajiem 2-3 mēnešiem. Šī ir sava veida "šoka fāze", kuras laikā sieviete var pieļaut daudzas kļūdas. Tāpēc šajā laika posmā ir svarīgi ļaut sev veikt nelielu "taimautu" un parasti atteikties pieņemt svarīgus lēmumus. Ir vērts ļaut psihi un smadzenēm atgriezties stabilā stāvoklī.
2. noteikums: jums ir jālūdz palīdzība
Daudziem cilvēkiem, it īpaši šķiršanās gadījumā, ir bailes būt vājam un neveiksmīgam, kas izpaužas kā izolācija un tuvība. Tomēr pēc šķiršanās nevajadzētu baidīties lūgt palīdzību. Tā var būt vienkārša palīdzība - tikšanās ar bērniem, kaut kā iegāde veikalā, palīdzība mājas sakopšanā.
Noteikumi Nr. 3: rūpes par veselību
Prāts un ķermenis ir saistīti viens ar otru. Ja psihe cieš, jums jāsagatavo ķermenis un jāizveido no tā stabils pamats. Lai to izdarītu, jums jāēd pareizi, jāatceras par atpūtu un miegu un pēc iespējas vairāk jāstaigā.
Kā palīdzēt bērnam
1. noteikums: vīrs nav bērna ienaidnieks
Bērni neapzināti sevi identificē kā 50 procentus mammu un 50 procentus - tēti. Ja mamma saka, ka tētis ir negodīgs un nevērtīgs cilvēks, viņi uztvers šos vārdus un uztvers tos personīgi. Tāpēc visa negatīvā, kas vērsta uz vīru, ir vērsta uz bērniem.
Turklāt bērns, vēloties iepriecināt mammu un tēti, nonāk iekšējā konfliktā, kas galu galā var ne tikai iejaukt bērnu vienā no vecākiem, bet arī izraisīt nopietnākas sekas.
2. noteikums: bērns nav vainīgs
Laulības šķiršana ir kaut kas tāds, ko bērni uztver kā ārkārtīgi sāpīgu. Daudzi no viņiem domā, ka šķiršanās notikusi tieši viņu dēļ. Neignorējiet bērnus un viņu jūtas. Tāpat nevajadzētu atkāpties no sāpīgās šķiršanās tēmas - labāk runāt ar viņu, un sarunā bērna uzmanība jāpievērš tam, ka viņš nav vainīgs.
3. noteikums: Bērna emocionālā drošība ir svarīga
Bērni ir tie, kas realitāti uztver, pamatojoties uz vecāku atbildēm. Starp citu, kā vecāki reaģē uz noteiktu situāciju, viņi spriest par izmaiņām un attieksmi pret to. Ja māmiņas ir nomāktas vai, vēl ļaunāk, agresija, tas kļūs par neatgriešanās punktu bērna psihē.
Citiem vārdiem sakot, ja mamma jūtas slikti, tas nozīmē, ka viņa ir apdraudēta, taču nav cerību, ka situācija tiks atrisināta. Tāpēc ir vērts biežāk runāt ar savu bērnu, koncentrējoties uz pozitīvo un labo gribu. Šajā sakarā ir svarīgi pārliecināt bērnu, ka viņa dzīvē viss būs kārtībā. Ir svarīgi tam pašam noticēt.
