Katra māte rūpējas par pareizu mazuļa uzturu. Kad bērns atsakās kaut ko ēst, māte nekavējoties sāk dusmoties un piespiest bērnu ēst piedāvāto ēdienu. Tas dod pretēju rezultātu: šajā gadījumā sākas skandāli, lai gan ēdienam vajadzētu iepriecināt bērnu. Šai problēmai ir vairāki risinājumi.
Jūs varat dot bērnam iespēju izvēlēties. Ļaujiet viņam izlemt, kad ēst tagad vai vēlāk. Apetītes ķīla - cilvēks uzņem ēdienu, tiklīdz viņš sāk izjust badu. Jūs pats apsēžaties pie galda, sākat ēst ar prieku, un bērns, to redzot, pats izlemj, vai pusdienot vai ne. Iepriekš jūs varat atgādināt, ka izvēle ir viņa izvēle, bet turklāt neviens viņu neapsegs. Bērns pats izlems, vai viņam vajag pārtiku un cik daudz ēst.
Ir svarīgi atcerēties un zināt, ka bērnam jāievēro savas bada sajūtas, nevis jāpakļaujas jūsu idejai par to.
Teorija, ka vienīgā veselīga ēšanas iespēja ir trīs ēdienreizes dienā, ir pilnīgi nepareiza. Varbūt bērnam būs daudz ērtāk pāris reizes iekost veselīgu pārtiku: riekstus, sieru, dārzeņus.
Ir daži triki, kurus varat izmantot, lai palielinātu apetīti. Pusstundu pirms ēdienreizes piedāvājiet bērnam rīvētu ābolu, kas izraisa kuņģa sekrēciju un palielina apetīti. Šim nolūkam ir piemēroti veseli āboli, dzērvenes un brūklenes.
Ar neatlaidību jūs joprojām neko nesasniegsiet, un tāpēc bērns patstāvīgi atrisinās radušos jautājumus. Kad jūs piespiežat bērnu kaut ko ēst, viņš var beigties uz visiem laikiem atteikties no šī produkta. Pretestība ir tieši proporcionāla noturībai.
