Pirms pirmās barošanas ar mazuļa uzturu vecākiem praktiski nav problēmu. Aptuveni sešus mēnešus var rasties grūtības. Viens no aktuālākajiem jautājumiem ir putra zīdaiņiem. Ja jūs gatavojat šo ēdienu nepareizi, drupām būs problēmas ar vēderu.
Instrukcijas
1. solis
Pediatri iesaka papildinošus ēdienus sākt ar graudaugiem bez lipekļa - griķiem, rīsiem un kukurūzu. Šie graudaugi neizraisa alerģiju, kā arī palīdz uzlabot gremošanu. Tomēr jums jāzina, ka nav vēlams dot rīsus bērniem, kuriem ir aizcietējums. Un griķu biezputra, gluži pretēji, tiek dota vēdera uzpūšanās un problēmas ar izkārnījumiem.
2. solis
Pēc gada mannas un auzu pārslas var pakāpeniski ieviest bērnu ēdienkartē. Līdz šim vecumam bērna kuņģis nespēj tikt galā ar šiem graudaugiem. Un mannas putraimi parasti var izraisīt zarnu villu nekrozi, kā rezultātā tiek samazināta barības vielu uzsūkšanās.
3. solis
Nedodiet savam mazulim tūlītēju putru. Tie ir izgatavoti no pārstrādātām izejvielām, tāpēc zaudē lauvas tiesu no saviem ieguvumiem. Ir vērts iegādāties visparastāko graudaugu bez piedevām un no tā pagatavot putru.
4. solis
Putras zīdaiņiem gatavo ūdenī, dārzeņu buljonā, krūts vai speciālā bērnu pienā. Nav vēlams lietot govs un kazas pienu, kuru sešus mēnešus veca bērna smalkais kuņģis slikti sagremo. Šādus taukainus piena produktus mazuļa uzturā var ievadīt tikai no 9-12 mēnešiem, un pēc tam tos atšķaidot ar ūdeni proporcijā 1: 1. Turklāt sagatavotajā putrā nav ieteicams pievienot sāli, cukuru vai medu. Ļaujiet bērnam vispirms pierast pie ēdiena sākotnējās garšas.
5. solis
Rūpīgi nomazgājiet graudaugu. Rīsus vairākas stundas var mērcēt aukstā ūdenī. Iztukšojiet ūdeni, nedaudz nosusiniet graudaugu un pēc tam sasmalciniet to kafijas dzirnaviņās vai blenderī. Jums to vajag sasmalcināt nevis miltos, bet līdz veidojas mazi graudi.
6. solis
Jebkura mazuļu putra tiek pagatavota stingri saskaņā ar recepti. 100 ml šķidruma (ūdens, dārzeņu buljona, mātes piena) ņem vienu tējkaroti sasmalcinātas graudaugu. Rezultāts ir nesakārtota putra, kuru bērns var viegli norīt, nesakošļājot.
7. solis
Lai pagatavotu griķu, rīsu vai kukurūzas putru, putraimus lej aukstā ūdenī. Un auzu pārslu un mannas putraimus vāra verdošā ūdenī.
8. solis
Putru vāra uz lēnas uguns, lai šķidrums pamazām iztvaikotu. Turklāt trauks ir nepārtraukti jāmaisa, lai izvairītos no dedzināšanas. Labības pagatavošanai nav ieteicams izmantot mikroviļņu krāsni vai multivarku, jo to režīmi ir paredzēti graudaugu vārīšanai standarta "pieaugušo" proporcijās.
9. solis
Lai uzlabotu ēdiena garšu, varat tam pievienot nedaudz mātes piena vai piena maisījumu. Pēc gada mazuļu putru var pagatavot ar žāvētiem augļiem. Bet vispirms jums jāpārbauda, vai jūsu bērnam ir alerģija pret šo produktu.
