ASV zinātnieki ir atklājuši, ka ilgstoša bērnu skatīšanās TV neļauj viņiem pietiekami gulēt. Laika televizora izslēgšana nepalīdz bērniem ātri aizmigt.
Jebkura stunda pie televizora ekrāna prasa 7 minūtes veselīga bērna miega.
Visi bērni vēlas televizoru savā istabā, taču ASV pētnieki ir atklājuši, ka tas traucē bērnu miegu un kaitē veselībai. Šādus rezultātus veica pētnieku grupa no Masu vispārējās bērnu slimnīcas un Hārvardas Veselības skolas, novērojot 1800 bērnus vecuma grupā no 6 mēnešiem līdz 8 gadiem.
Kā izrādījās, tie bērni, kuru bērnu istabās bija televizors, gulēja ievērojami mazāk nekā tie bērni, kuriem nebija televizora. Šis ir viens no pirmajiem pētījumiem, kurā pārbaudīta televīzijas ietekme uz bērnu ilgstošu miegu. Tās atklājumi atbalsta līdzīgu, mazāk padziļinātu pētījumu rezultātus, kas ir parādījuši televīzijas tiešo ietekmi uz bērnu miegu.
Problēma nav pat tā, ka viņi skatās televizoru, lai paliktu nomodā. Fakts ir tāds, ka savlaicīga televizora izslēgšana neveicina ātru bērnu aizmigšanu. Tas ir saistīts ar pārmērīgu satraukumu un emocionalitāti, kas izraisa filmu, karikatūru vai TV šovu skatīšanos. Tas attiecas ne tikai uz bērniem, bet arī uz pieaugušajiem. Tāpēc amerikāņu zinātnieki iesaka atturēties no televizora skatīšanās pirms gulētiešanas.
Bērnu miega traucējumi negatīvi ietekmē garīgo un fizisko attīstību, veicinot noviržu un veselības problēmu rašanos.
