Miegs ir būtisks jaundzimušajiem. Vecākiem ir jācenšas ievērot ikdienas miega ātrumu atkarībā no bērna vecuma.
Ideāla ikdienas kārtība jaundzimušajam
Jaundzimušajam bērnam ir ļoti grūti panākt skaidru dienas režīmu. Bērns tikai pierod dzīvot, un viņam tas ir milzīgs slogs, taču nekārtības nedrīkst pieļaut. Ir svarīgi saglabāt ikdienas miega līmeni. Tas ir 18-20 stundas. Naktīs toddler var pamosties ēst vidēji 2-3 reizes. Dažu mēnešu laikā, kad mazulis pie tā nedaudz pierod, viņš var gulēt par 2 stundām mazāk dienā, tas ir, 16-18 stundas.
Jaundzimušajam nav atšķirības, kad mosties vai aizmigt. Tāpēc labākais variants būtu mēģināt pieradināt mazuli pie ģimenes ikdienas. Protams, jums būs jāuzklausa mazuļa bioritmi. Pēc trim mēnešiem tiks izveidots skaidrāks režīms.
Jaundzimušā nemierīgais miegs un tā cēloņi
Viņi saka par veselīgu miegu - "kā mazuļa". Bet barojošs zīdainis nakts laikā mostas vairākas reizes.
Bērns aizver acis un aizmieg. Viņa sejā attēlotas mīlīgas grimases. Šo periodu sauc par virspusējo miega fāzi vai aktīvo fāzi. Tās ilgums ir vidēji apmēram 40 minūtes. Šajā laikā var šķist, ka daži bērni ir aizmiguši, citi rausta acs ābolus, kustina rokas, kājas un nodreb, kas vecākus mulsina. Šādos brīžos ir ļoti viegli pamodināt bērnu.
Pēc tam seko dziļa miega fāze. Ārēji to var atšķirt ar atvieglinātu stāju, mierīgu sejas izteiksmi. Šī perioda ilgums jaundzimušajiem nav ilgāks par stundu, bet, augot mazulim, ilgums palielināsies.
Mēneša zīdaiņiem virspusēji un dziļi sapņi mainās līdz pat 6 reizēm naktī. Tajā pašā laikā dominē miega aktīvā fāze, tāpēc mazulis pamostas pat ar nelielu kairinājumu. Piemēram, piemēram, izsalkums, vai jūsu paša piespiedu kustības, kas piemiedz.
Mammai nevajadzētu baidīties ņemt bērnu pie viņas gultas pēc tam, kad viņš pamostas naktī. Viņa varēs viņu samīļot un pabarot, un viņš ātri aizmigs.
Bieži gadās, ka māte, tikko ielikusi gultiņā savu šķietami guļošo bērnu, atstāj istabu un uzreiz dzird kliedzienu, paziņojot, ka mazulis ir nomodā. Visticamāk, mazulim vēl nav bijis laika ienirt dziļā miegā. Ir vērts pavadīt nedaudz vairāk laika kopā ar bērnu nekā parasti.
Gulta nav vieta, kur spēlēties
Jauno tēvu un māšu miega trūkuma iemesls bieži ir nakts spēles, kad mazulis pamostas un ir nomodā ilgu laiku. Ja tas kļūst par ieradumu, tad vecāki aizmirsīs parasto miegu. Viens izskaidrojums ir tāds, ka bērns tiek iemācīts spēlēt uz gultas, un viņš to uzskata par izklaides jomu. Ir svarīgi zīdainim skaidri pateikt, ka gulta ir vieta, kur gulēt.
Protams, ir nopietnāki iemesli, kas neļauj jaundzimušajam gulēt. Pirmkārt, tās ir sāpes vēderā, aizlikts deguns.
