Bruksisms (zobu griešana, ko izraisa nekontrolēta košļājamo muskuļu kontrakcija) notiek visbiežāk naktī un rodas apmēram 50% bērnu. Šīs parādības cēloņi nav noskaidroti.
Instrukcijas
1. solis
Plaši izplatītā pārliecība, ka, ja bērns sapnī krakšķ zobus, tas nozīmē, ka viņam ir tārpi, ir pilnīgi nepareiza. Nakts bruksisma epizožu laikā notiek impulsa, spiediena, elpošanas izmaiņas. Tomēr nav konstatēta saikne starp zobu griešanu miegā un bērna garīgajām vai fiziskajām problēmām. Lielākajai daļai bērnu laika gaitā viss pats normalizēsies.
2. solis
Bet nepareizi būtu sapnī zobu griešanu uzskatīt par pilnīgi nekaitīgu parādību. Parasti bruksisma uzbrukumi ilgst līdz 10 sekundēm un tos var atkārtot vairākas reizes naktī. Pēc īpaši smagiem uzbrukumiem bērns var pamosties ar galvassāpēm un zobu sāpēm, var tikt bojāta locītava, kas savieno augšējo un apakšējo žokli, kakla un muguras muskuļos var parādīties sasprindzinājums, dažreiz bojāti zobu emalja un mīkstie audi. tiek novērots.
3. solis
Ja bruksisma uzbrukumi tiek pastāvīgi atkārtoti un nepazūd vairākus mēnešus, konsultējieties ar neirologu un zobārstu. Parasti šādos gadījumos zobārsti iesaka izmantot īpašu šinu, kas novērsīs zobu emaljas bojājumus.
4. solis
Ja bruksisma epizodes ir reti, vecāki var daudz darīt paši, lai palīdzētu savam bērnam atbrīvoties no bruksisma parādības. Māci viņam turēt nedaudz atvērtus žokļus ar aizvērtām lūpām, lai zobi nepieskartos.
5. solis
Ierobežojiet dzīvnieku tauku, cukura, ātrās ēdināšanas patēriņu. Dodiet augļus un dārzeņus (cietos ābolus, burkānus, kāpostus), kuriem dienā nepieciešama muskuļu sasprindzinājums, kas samazinās to aktivitāti naktī.
6. solis
Nebarojiet bērnu naktī. Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā stundu pirms gulētiešanas. Pirms gulētiešanas jūs varat dot tikai ūdeni.
7. solis
Pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka bērna aktivitātes ir mierīgas. Izlasi viņam grāmatu, sāc kopīgi mīklas vākt. Šajā laikā mazulim būs laiks nomierināties, aktīvo spēļu izraisītais muskuļu un nervu sistēmas spriedze samazināsies. Viņš gulēs mierīgi.
8. solis
Esiet uzmanīgs pret savu bērnu. Runājiet ar viņu, uzziniet, kas izraisīja viņa trauksmi (stress var provocēt bruksisma rašanos). Mēģiniet viņam palīdzēt atrisināt radušās problēmas un nomieriniet viņu.
9. solis
Ja bruksisma epizodes atkārtojas atkal un atkal, noteikti apmeklējiet ārstu.
