Katrs vecāks vēlas, lai viņa bērns aug fiziski vesels. Šodien bērns ir iecienījis peldēšanu, rīt - futbolu, un pēc tam viņš var pāriet uz interesi par ritmisko vingrošanu. Sportošana ir labs ieradums. Lai to saglabātu visu mūžu, jums jāieaudzina mīlestība pret sportu un jādara tas pareizi.
Mūsdienās bērniem ir novērota aktivitātes samazināšanās. Arvien vairāk bērnu ir atkarīgi no visa veida datorierīcēm, sociālajos tīklos pavada laiku mājās un uztur pasīvu dzīvesveidu. Tas var izraisīt tādas veselības problēmas kā slikta stāja, aizkavēta ķermeņa veidošanās un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi. Bērni kļūst resnāki aktīva dzīvesveida trūkuma dēļ. Bērnam ir jāatbrīvo sava enerģija. Šim nolūkam ir lieliski piemērotas sporta aktivitātes. Kā ieinteresēt bērnu aktīvajā atpūtā un iemīlēt mīlestību uz sportu uz mūžu?
Mamma, tētis, es esmu sporta ģimene. Kultivējiet sportu ģimenē. Labākais un efektīvākais veids, kā noplēst bērnu no iecienītā dīvāna, ir viņu vecāku personīgais piemērs. Izbaudiet aktīvu nedēļas nogali kopā ar visu ģimeni. Izvēlieties sev tīkamu darbību. Tas var būt ģimenes riteņbraukšana, skrituļošana vai badmintons siltākajos mēnešos. Ziemā mēs koncentrējamies uz slēpēm vai slidām. Doties uz baseinu vai skriet tuvējā parkā ir laba ideja jebkurā sezonā. Mamma un tētis ir labākais piemērs bērnam, cilvēkiem, uz kuriem bērns raugās un vēlas līdzināties. Inficējiet viņu ar savu piemēru. Ir jautrāk un interesantāk sasniegt rezultātus kopā. Pozitīva un atbalstoša atmosfēra ir ļoti svarīga jauna, svarīga biznesa sākumā.
Sporta atmosfēra mājās. Sportam jābūt pieejamam bērnam vienmēr, jebkurā laikā un jebkuros laika apstākļos. Izveidojiet sporta zonu mājās. Neliels sporta komplekss ar nepieciešamo piederumu komplektu - pastiprinātām kāpnēm, soliņu, virvi, bērnu hantelēm, fitbolu. Kopīgās pastaigās piesaistiet bērnu sporta laukumos. Palīdziet savam bērnam pacelties uz bāra, uzkāpt slidkalniņā vai pārvarēt šķēršļu joslu stadionā vai rotaļu laukumā. Piedāvājiet braukt ar motorolleru, lēkt pa virvi vai iemest bumbu ringā. Aizsargājiet savu bērnu, veicot sarežģītus vingrinājumus. Kur iespējams, veiciniet pašpaļāvību. Agrīnās bērnības attīstības speciālists zinātnieks Glens Domans ir pierādījis fizisko aktivitāšu un smadzeņu attīstības saistību. Aktīvs dzīvesveids veicina inteliģences attīstību.
Sporta preferences. Sporta sadaļu bērns pats var izvēlēties. Ne bez vecāku līdzdalības un palīdzības. Bet viņš pats pieņem galīgo lēmumu. Vecāku uzdevums ir iepazīstināt bērnu ar sporta dažādību. Visticamāk, ka bērnam ir šaura izpratne par sportu, tad viņam būs grūti atrast kaut ko sev tīkamu. Apspriediet sporta priekšrocības.
Pēc sekcijas izvēles iepazīstieties ar treneri, ja iespējams apmeklējiet atklātu nodarbību, ļaujiet bērnam pašam izvēlēties drēbes apmācībai. Tam jābūt ne tikai piemērotam un ērtam. Ir nepieciešams, lai sporta apģērbs priecētu bērnu. Tad tas būs papildu stimuls sportiskajam sniegumam.
Izvēlieties visaptverošu pieeju. Neierobežojiet bērnu, apmeklējot tikai jūsu sporta sadaļu. Paplašiniet redzesloku. Dodiet viņam zināšanas par sporta iespējām un sasniegumiem pieaugušajiem sportistiem, skatieties sacensību video vai dodieties uz stadionu, kur tie notiek. Bērns saņems informāciju un jaunu, plašāku skatījumu uz sporta dzīves sfēru. Tas paplašina redzesloku un izraisa vēlmi pēc jauniem panākumiem.
Uzslava. Sviniet sporta panākumus un sasniegumus. Pat vismazākais. Jūsu uzslavas ir nenovērtējami svarīgas un vērtīgas mazajam cilvēkam. Pastāsti man, cik lepns tu esi ar viņu, cik spēcīgs un veselīgs viņš kļūst.
Sportam vajadzētu būt priekam bērnam. Tikai šajā gadījumā sporta aktivitātes būs jūsu patikas, ķermenis paliks vesels un mīlestība pret sportu saglabāsies daudzus gadus.
