Ne velti ārsti gatavojas - "biežāk skūpstiet savus mīļos". Galu galā jūs saņemat lielu labumu no skūpstiem.
Skūpstīšanās sniedz daudz labumu - psiholoģiska satricināšana, uzlabotas attiecības un vēl desmit priekšrocības!
1. Skūpstīšanās ir lielisks treniņš visiem sejas muskuļiem. Tāpēc 5 minūtes skūpstīšanās dienā ir lielisks līdzeklis pret grumbām.
2. Skūpstīšanās palīdz skābeklim smadzenēs. Skūpsts palielina sirdsdarbības ātrumu līdz 150 sitieniem minūtē, un tāpēc sirds pumpē gandrīz litru asiņu vairāk, un smadzenes saņem vairāk skābekļa.
3. Skūpstīšanās uzlabo imunitāti. Skūpsta laikā baktērijas tiek apmainītas. Cilvēka imūnsistēma sāk cīnīties ar "svešiniekiem"
baktērijas, un tāpēc tiek iegūta kaut kas līdzīgs "vakcinācijai", un cilvēks ir mazāk uzņēmīgs pret ārējās vides slimībām.
4. Skūpstīšanās uzlabo zobu veselību. Skūpstīšanās stimulē siekalu ražošanu, kas satur fosforu, kalciju un antibakteriālas vielas. Tas nozīmē, ka tiek samazināta kariesa attīstības iespēja. Arī skūpsts ir "smaganu masāža", kas nozīmē, ka tas palīdz cīnīties ar periodonta slimībām.
5. Skūpsts ir metode, kā tikt galā ar žagām. Tā kā skūpstīšanās atslābina diafragmas muskuļus un jūs esat apjucis, pārsūtiet uzmanību uz citu objektu - un žagas pāriet.
6. Bieži skūpsti - veselīga sirds. Skūpstīšanās normalizē asinsspiedienu un pat pazemina holesterīna līmeni asinīs!
7. Skūpstīšanās ir glābiņš alerģijas slimniekiem. Ilgstoši skūpstoties, pazeminās histamīna līmenis asinīs. Proti, histamīns izraisa alerģiskas reakcijas attīstību.
8. Zaudēt svaru ar skūpstiem. 2 minūšu skūpsta laikā tas sadedzina 2 līdz 6 kalorijas, jo vielmaiņa organismā tiek divreiz paātrināta. Skūpsti vairāk un zaudē svaru.
9. Skūpstīšanās uzlabo attiecības. Skūpstīšanās laikā rodas "piesaistes hormons" - oksitocīns. Tas nozīmē, ka jo vairāk jūs skūpstāties, jo tuvāk esat viens otram un jo vairāk pozitīvas emocijas piedzīvojat attiecībās.
10. Un protams - skūpsti uzmundrina. Skūpstoties, jūs elpojat biežāk un dziļāk, kas nozīmē, ka saņemat vairāk skābekļa. Jo vairāk ķermeņa saņem skābekli, jo vairāk tiek ražoti hormoni, kas paaugstina garastāvokli.
