Plānojot bērnu, ieteicams iedomāties, kā darbojas sievietes reproduktīvā sistēma, lai zinātu, kurās dienās ieņemšana ir vislabvēlīgākā, pretējā gadījumā pastāv liela varbūtība, ka grūtniecība būs iespējama tālu no tūlīt pēc kontracepcijas pārtraukšanas.. Faktiski katrā ciklā ir tikai dažas dienas, kurās grūtāk palikt stāvoklī, un katrai meitenei tās tiek aprēķinātas atsevišķi, atkarībā no viņas cikla ilguma un regularitātes.
Instrukcijas
1. solis
Sievietes menstruālais cikls sākas menstruāciju pirmajā dienā. Pēc menstruācijas viņas ķermenī aug un attīstās jauns folikuls - ola īpašā apvalkā, kas pēc dažām dienām saplīst un atbrīvo apaugļošanai gatavu olu. Šo procesu sauc par ovulāciju, tieši šajā laikā koncepcija ir vislabvēlīgākā. Olu šūna dzīvo tikai divas dienas, un, ja pēc šī perioda tā nav tikusies ar spermu, tad grūtniecība šajā ciklā, visticamāk, nenotiks.
2. solis
Parasti saka, ka ovulācija notiek cikla vidū. Ja meitenes cikla ilgums ir 28 dienas, ovulācija patiešām iekrīt 14.-15. Dienā, tas ir, vidū. Bet citos gadījumos ar garākiem vai īsākiem cikliem ovulācijas diena nedaudz mainās: jāskaita 14 dienas no nākamo paredzamo menstruāciju brīža. Tādējādi sievietei ar 24 dienu ciklu šī būs desmitā cikla diena, bet sievietei ar 35 dienu ciklu - 21 diena.
3. solis
Šie ovulācijas aprēķini ir aptuveni, praksē sievietes dažreiz piedzīvo cikla maiņas, ovulācija var notikt agrāk vai vēlāk, dažreiz notiek anovulācijas cikli, dažreiz vienā mēnesī nobriest divas olšūnas. Lai noteiktu ovulāciju, izmantojiet īpašus testus, kurus pārdod aptiekās, vai mēra bazālo temperatūru no rīta - ovulācijas laikā tā paaugstinās līdz 37 grādiem un augstāk.
4. solis
Tā kā sperma sievietes ķermenī var dzīvot līdz pat nedēļai, ovulācijas dienā nav nepieciešams mēģināt ieņemt bērnu. Ārsti saka, ka, ja jūs mīlat katru otro dienu laika posmā no cikla desmitās līdz astoņpadsmitajai dienai (ar ilgumu 28-30 dienas), tad grūtniecības iestāšanās varbūtība ir ļoti liela. Ja jums ir garāks vai īsāks cikls, aprēķiniet aptuveni ovulācijas dienu un sāciet aktīvu mazuļa plānošanu septiņas dienas pirms šī laika.
