Dzimumakta priekšrocības neaprobežojas tikai ar baudīšanu un izklaidēšanos. Regulāra mīlēšanās rada harmoniju puika un meitenes attiecībās, laulības attiecībās. Cilvēki, kuri regulāri nodarbojas ar seksu ar pretējo dzimumu, jūtas laimīgāki nekā tie, kas to nesaņem.
Instrukcijas
1. solis
Sievietēm dzimumakts stimulē imūnstimulējošo antivielu ražošanu, kas pasargā viņu no vīrusu slimībām. Izdalītie "prieka hormoni", endorfīni, palīdz atbrīvoties no galvassāpēm. Mīlēšanās atjauno hormonālo līdzsvaru sievietes ķermenī, novēršot nevajadzīgas sāpes menstruāciju laikā.
2. solis
Sekss zināmā mērā aizstāj sportu sievietēm un vīriešiem. Ir pierādīts, ka, praktizējot seksu 3 reizes nedēļā 15 minūtes, tas ļaus jums zaudēt svaru līdz 2 kg. Un viens dzimumakts var aizstāt pilnu uzlādi. Orgazma laikā asinsspiediens un pulss strauji paaugstinās, un sirds aktīvāk ražo asinis. Tiek trenēta sirds un asinsvadu sistēma, samazinās sirdslēkmes risks, palēninās novecošanās process. Ķermenis tiek atjaunots, cilvēka dzīve tiek pagarināta.
3. solis
Seksuāli aktīviem cilvēkiem asinis labāk pārnes skābekli muskuļos un iekšējos orgānos. Dzimumakta laikā tiek apmācīti muskuļi, kas parasti netiek ietekmēti normālas fiziskās slodzes laikā. Asinis skābekli labāk smadzenēs. Un līdz ar hormonu andrenalīna un kortizola izdalīšanos orgasma laikā uzlabojas reakcijas ātrums, atmiņa un uzmanība.
4. solis
Vācu zinātnieku pētījumi pierāda, ka sekss ir labs cilvēkiem, kuri cieš no depresijas. Šajā gadījumā īpašs efekts tiek sasniegts sievietēm. Tas izskaidrojams ne tikai ar orgasma baudu, bet arī ar "laimes hormona" - oksitocīna, "prieka hormona" - endofīna ražošanu, daudzu smadzeņu centru aktivizēšanu.
5. solis
Vīriešu dzimumakta laikā aktīvāk tiek ražots testosterons, kas pastiprina olbaltumvielu veidošanos organismā. Olbaltumvielu vielmaiņa tiek paātrināta. Ja vīrietis nodarbojas ar sportu, regulārs sekss palīdzēs veidot un uzturēt muskuļu masu un nodrošināt augstāku sportisko sniegumu.
6. solis
Kā jau minēts, dzimums liek muskuļiem aktīvi sarauties un sasprindzināt, sirds un asinsvadu sistēma strauji palielina tā aktivitāti. Pēc orgasma ķermenis ir pilnībā atslābināts. Kombinācijā ar endorfīnu spēcīgo psiholoģisko atbrīvošanu un fizioloģisko darbību miegs pēc dzimuma tiek ievērojami uzlabots. Tāpēc labs sekss var pilnībā aizstāt miegazāles un mazināt bezmiegu un citus miega traucējumus.
