Jaunie vecāki parasti uzskata, ka maziem bērniem dienas laikā vajadzētu gulēt. Šī pārliecība ir patiesa tikai attiecībā uz pirmajiem 2-3 mazuļa dzīves mēnešiem, kad viņš jauc dienu ar nakti. Bet slikta miega problēma, kas nemierina vecākus, var rasties atkal un atkal. Bieži vien ir grūti noteikt cēloņus.
Instrukcijas
1. solis
Padomājiet par savu dzīvesveidu grūtniecības laikā. Pēdējo 2 mēnešu laikā dzemdē esošajam bērnam attīstās noteikts miega un atpūtas režīms. Ja jūs, būdama stāvoklī, gājāt vēlu, bijāt aktīva un aktīva vai strādājāt līdz pašām dzemdībām, tad mazulim var būt ieradums vēlu aizmigt vai dienas laikā maz atpūsties.
2. solis
Ja grūtniecības laikā jūs pievienojāties nakts maltīšu cienītāju pulkam, mazulis varētu pielāgoties faktam, ka pārtika ienāk nepiemērotās stundās. Rezultātā šie mazuļi nevar izturēt lielos pārtraukumus starp barošanu naktī. Pamostoties no bada, viņi var histēriski kliegt, līdz tiek baroti. Cik vēlaties gulēt labi, ņemiet vērā, ka, atceļot barošanu naktī, piens var pazust, jo tieši nakts laktācija nodrošina prolaktīna ražošanu, kas ir atbildīgs par piena ražošanu.
3. solis
Salmu vai zāles matrači, kas ir vērtīgi no ortopēdistu viedokļa, tomēr var izraisīt sliktu bērna miegu. Viņu saturs spēcīgi čīkst, kad bērns pārvietojas, tādējādi viņu satraucot. Mitros autiņos miega laikā tiek radīta paaugstināta temperatūra. Pārkaršana izraisa mazuļa nemierīgu miegu.
4. solis
Rūpīgi novērojiet bērnu, ja esat novērsis visus negatīvos mirkļus gulēšanai, bet mazulis joprojām naktīs neguļ. Zarnu kolikas var viņu mocīt. Lai atbrīvotu uzkrāto gāzi, paceliet mazuli vertikāli un iemasējiet vēderu. Tāpat izvairieties no neiroloģiskām problēmām. Ja pamanāt dīvainu bērna uzvedību, noteikti parādiet to speciālistam.
5. solis
Arī slikta miega cēloņi var būt emocionāli. Šī problēma bieži rodas ģimenēs, kurās vecāki daudz strādā un parādās mājās pēc bērna iemigšanas. Caur miegu dzirdot tēva vai mātes balsi, bērns sāk pieprasīt saziņu ar viņiem. Laika gaitā nakts pamošanās kļūst par ieradumu, jo bērns zina, ka tikai tā viņš var izbaudīt, būdams tuvu savam mīļotajam vecākam.
6. solis
Ja jūs radīsit ideālus apstākļus bērna ilgam miegam dienas laikā, labi izgulēts mazulis gandrīz visu nakti nomodā. Nepielāgojieties bērnam, bet ievietojiet viņu pareizajā režīmā, katru reizi, kad bērns gulēja 20-30 minūtes vēlāk.
