Tiek uzskatīts, ka zīdaiņi guļ daudz un ļoti mierīgi. Tomēr jaunās mātes un tēvi bieži vien ir pārsteigti, atklājot, ka mazulis neguļ slikti, it īpaši naktīs, viņš grūti aizmieg un bieži pamostas. Nemierīgā miega cēlonis dažreiz atrodas uz virsmas un ir viegli novēršams, bet dažreiz ir iespējams palīdzēt bērnam labāk gulēt tikai ar speciālista palīdzību.
Režīms, iestatījums un fizioloģija
Bieži vien zīdaiņi (un vecāki bērni) naktīs neguļ tikai tāpēc, ka viņu vecāki nav pareizi organizējuši savu dzīvesveidu. Ja bērns dienā daudz guļ, tad līdz nakts stundai viņš, iespējams, būs enerģijas pilns, enerģisks un gatavs spēlēt. Tomēr nepietiekams dienas miegs ir arī kaitīgs: pārmērīgi strādājot, bērns vienkārši nevar viegli aizmigt.
Lai bērnam būtu kvalitatīva nakts atpūta, vecākiem ir jārūpējas arī par gulēšanai draudzīgu vidi. Optimāla gaisa temperatūra, vāja gaisma, ērta (ne pārāk cieta vai mīksta) gulta, sveša trokšņa neesamība - šīs nianses ir īpaši svarīgas mazajiem, jo viņi joprojām nezina, kā teikt, ka ir karsti vai neērti. Bada sajūta, mitras autiņbiksītes, pilna autiņbiksīte vai stingras šuves uz drēbēm var traucēt mazuļa miegu.
Bērni var negulēt naktī un vecuma īpašību dēļ. Tātad jaundzimušie bieži sajauc dienu un nakti - tas ir diezgan normāli, un vecākus bērnus var satraukt tā sauktās izaugsmes tapas - mūsdienās mazuļi attīstās īpaši ātri, sliktāk guļ un ir kaprīzāki. Visbeidzot, slikts nakts miegs līdz pat gadam vai pat līdz trim gadiem var būt individuāla (un bieži vien iedzimta) īpašība, kuras pārvarēšanai nepieciešams tikai laiks.
Vismaz pusei vecāku ir bijuši bērnu miega traucējumi. Periodisks slikts miegs agrīnā vecumā nav izņēmums, bet gan likums.
Fizisks diskomforts un veselības problēmas
Ļoti bieži kolikas traucē gulēt 1-3 mēnešus veciem bērniem. Viņus var atpazīt pēc spēcīga kliedziena, velkot kājas. Ja mazulis tomēr aizmiga, bet sāpes nemazinājās, viņš miegā var raudāt vai vaidēt, virpuļot galvu uz spilvena. Nedaudz vecāki bērni - apmēram no 4-5 mēnešiem līdz apmēram diviem gadiem - ir īpaši nemierīgi naktīs zobu gūšanas laikā. Biežāk mammām un tētiem bezmiega naktis nākas izturēt ne ilgāk kā nedēļu pēc kārtas - līdz parādās cits zobs, bet dažreiz zobus var griezt lēnām, un bērni mēnešiem ilgi neguļ.
Kolikas var palīdzēt siltums un īpaši preparāti, zobu griešanas gadījumā - dzesēšanas vai anestēzijas ziedes. Tos vajadzētu lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Dažreiz miegs tiek traucēts arī citu sāpīgu apstākļu dēļ. Visbiežāk mazuļus pirmajā dzīves gadā uztrauc ausis, aizlikts deguns un sāpes vēderā. Lai precīzi noteiktu, kas tieši sāp bērnam, ja viņš vēl nerunā, palīdzēs rūpīga mātes novērošana vai sazināšanās ar pediatru.
Visbeidzot, slikts bērnu miegs bieži ir neiroloģisks. Ja ārsts diagnosticēja bērnam paaugstinātu intrakraniālo spiedienu vai hidrocefālisko sindromu, jums jāzina, ka bērnam var būt galvassāpes. Šādi bērni biežāk raud nekā citi, reaģē uz laika apstākļiem, neguļ naktīs.
