Nesen veikalu plauktos ir milzīga mātes piena aizstājēju izvēle. Tomēr neviens produkts nevar aizstāt mātes pienu mazulim. Un, lai zīdīšana būtu veiksmīga un ilgstoša, sievietei jāuzrauga mātes piena sastāvs, un, ja tā kvalitāte samazinās, veic visus pasākumus, lai to uzlabotu.
Nepieciešams
Zīdīšanas tējas, svaigi un kvalitatīvi produkti
Instrukcijas
1. solis
Protams, piena kvalitāte ir atkarīga arī no ģenētiskās noslieces. Bet tas nebūt nav galvenais veiksmīgas laktācijas cēlonis. Apskatīsim vairākus veidus, kā uzlabot mātes pienu. Pirmais noteikums: barojošās mātes labs garastāvoklis ir kvalitatīvas laktācijas atslēga. Centieties saglabāt sirdsmieru un mieru. Stress un trauksme dramatiski samazina mātes piena ražošanu.
2. solis
Otrais noteikums - neatstājiet novārtā klīnikā izrakstītās laktācijas tējas. Pat ja tie tieši neietekmē piena daudzumu, augu izcelsmes preparāti jebkurā gadījumā ir ļoti noderīgi ķermenim kopumā.
3. solis
Trešais noteikums ir pareiza uztura. Viens no iemesliem, kāpēc daudzas sievietes atsakās zīdīt, ir nevēlēšanās ievērot diezgan stingru, bet nepieciešamu diētu. Visi saldumi, sarkanie augļi un dārzeņi, pārtikas produkti, kas maina piena garšu (sīpoli, ķiploki), pārtikas produkti, kas izraisa fermentāciju un kā rezultātā palielinās gāzes ražošana (vīnogas, kāposti, pākšaugi), citrusaugļi, visi gāzētie dzērieni, jebkurš produkti, kas satur mākslīgas krāsvielas un aromatizētājus. Īpaši svarīgi ievērot tik stingru diētu pirmajos 3-5 mēnešos, kamēr mazuļa gremošanas sistēma nav pilnībā izveidojusies.
4. solis
Un, visbeidzot, ceturtais noteikums - daudzas mātes pamatoti pamana, ka pēc pastaigas svaigā gaisā piens nonāk labāk, tāpēc, ja iespējams, pavadiet vairāk laika ārā. Un atcerieties: mātes piens ir ne tikai ēdiens jūsu mazulim, bet arī viņa aizsardzība. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas ilgāk barot bērnu ar krūti, tad jūsu mazulis būs jautrs un veselīgs.
