11. grūtniecības nedēļā viņas pirmais trimestris tuvojas beigām. Saskaņā ar dzemdniecības aprēķināšanas metodi no apaugļošanās ir pagājušas tikai 9 nedēļas, bet mazulis jau ļoti aktīvi attīstās, izraisot mātei jaunas un neparastas sajūtas.
Topošās mātes stāvoklis un viņas jūtas
Līdz 11. grūtniecības nedēļai dzemde pakāpeniski palielinās un aizpilda gandrīz visu atstarpi starp iegurņa kauliem. Sākoties dzemdībām, tas pieaugs gandrīz 10 reizes vairāk. Tādējādi vēders vēl nav pārāk noapaļots, bet tas jau ir nedaudz izvirzīts. Pareizi izvēloties apģērbu, apkārtējie cilvēki var pat nezināt par grūtniecības klātbūtni.
Šajā periodā toksikoze sāk pakāpeniski vājināties. Rīta slimības pazūd, nepatika pret dažādiem pārtikas produktiem pazūd. Emocionālais stāvoklis ir stabilizējies, un garastāvokļa izmaiņas notiek retāk. Pēc apmēram 2-3 nedēļām toksikozei vajadzētu pilnībā izzust.
Pēc jau zināmām sajūtām var novērot:
- aizcietējums, grēmas;
- palielināts krūšu jutīgums;
- pigmentācija;
- jaunpiena izdalīšanās no sprauslām;
- biežas galvassāpes;
- neuzmanība un uzmanības novēršana.
11. grūtniecības nedēļā var rasties nelieli hormonālie uzplūdi, kuru dēļ topošā māte piedzīvo vai nu bailes zaudēt bērnu, tad laimi apzināties māti un lepnumu par to. Ir vērts pierast pie šādām sajūtām un mēģināt neuztraukties par sīkumiem. Dažas sievietes jūtas karstas, it kā temperatūra paaugstinātos. Tas ir saistīts ar asins tilpuma palielināšanos un tā plūsmas paātrināšanos. Kopā ar drudzi palielinās slāpes un svīšana, kas ir diezgan normāli.
Šajā periodā ir svarīgi uzraudzīt nagu, matu un zobu stāvokli. Ja kaut kas ar viņiem nav kārtībā, visticamāk, ķermenim trūkst vitamīnu, un tas nebūt nav labs nedzimušajam bērnam. Par visām trauksmēm nekavējoties jāziņo ārstējošajam ārstam, kurš izraksta īpašu zāļu kursu.
Iespējamās komplikācijas
Saistībā ar dzemdes palielināšanos un spiediena palielināšanos uz uroģenitālās sistēmas orgāniem grūtniecības laikā bieži rodas urīnceļu iekaisums - cistīts, kurā urinējot ir jūtamas sāpes. Arī šo periodu raksturo ilgstoši zarnu traucējumi. Šādos gadījumos apmeklēt ārstu ir obligāti, un jums nevajadzētu mēģināt patstāvīgi tikt galā ar slimībām.
Ja no maksts periodiski izdalās vienveidīgas baltas vai dzidras gļotas, tas ir normāli. Šāda veida izlāde kļūst par satraucošu signālu:
- biezpiena;
- brūns;
- dzeltenīgs;
- ar asu smaku;
- sajaukts ar asinīm.
Šīs pazīmes bieži norāda uz iespējamiem spontāna aborta draudiem, tāpēc jums nekavējoties jāapmeklē ārsts. Reta, bet diezgan nopietna komplikācija ir iesaldēta grūtniecība, kad augļa attīstība dzemdē apstājas. Uz to var liecināt pēkšņa galveno grūtniecības izpausmju pazušana. Ja diagnoze tiek apstiprināta, tiek veikta medicīniska operācija, lai noņemtu mirušo embriju.
Medicīniskie novērojumi
Galvenais diagnozes veids 11. grūtniecības nedēļā joprojām ir ultraskaņa. Procedūras laikā jūs jau varat skaidri redzēt mazuļa kontūru mātes vēderā. Ja auglis atrodas veiksmīgā veidā, kļūst iespējams noteikt tā dzimumu, lai gan novērojumi šajā periodā bieži kļūst kļūdaini.
Saskaņā ar iepriekš sastādītu grafiku topošajai mātei jāveic pirmsdzemdību konsultācija ar ginekologu. Ārsts nosaka pamatdatus: sievietes iegurņa svaru, augstumu un izmēru, veic aptaujas par topošās dzemdējošās sievietes stāvokli, noteiktu slimību klātbūtni ģimenē. Ir nepieciešams arī nokārtot dažādus testus, tostarp vispārējus urīna un asins analīzes, kā arī īpašus testus HIV, hepatīta, sifilisa un dzimumorgānu infekciju noteikšanai.
Visā grūtniecības periodā sievietei tiek nozīmēti dažādi palīglīdzekļi, tostarp vitamīnu kompleksi un palielinātas folijskābes un dzelzs devas. Turklāt, lai novērstu zobu un smaganu slimības, ieteicams ik pēc 2-3 mēnešiem apmeklēt zobārstu.
Augļa attīstība
Zīdaiņa ķermeņa garums šajā grūtniecības stadijā parasti nepārsniedz 60 mm, un svars ir tikai 7-8 g. Lielākā daļa orgānu un sistēmu jau ir izveidotas, lai gan to izmērs joprojām ir niecīgs. Zīdaiņa sirds ir aktīva un darbojas labi, tāpēc viņa sirdsdarbība tiek atzīmēta medicīnas ierīcēs. Skelets joprojām aktīvi attīstās: no kaulu audiem ir izveidojušies tikai skrimšļi. Asinis sastāv tikai no sarkanajām šūnām - eritrocītiem, savukārt baltie - leikocīti - parādīsies vēlāk.
11. nedēļā aktīvi attīstās un aug:
- zarnas;
- aknas;
- acu varavīksnenes;
- kakls un krūtis;
- plaušas, traheja un bronhi;
- cīpslas;
- asinsvadi.
Turklāt bērna pirksti ir noapaļoti un pagarināti, un pirkstu galos parādās atsevišķi pirkstu nospiedumi. Tiek novērota nesteidzīga piena zobu veidošanās, un attīstās arī satveršanas reflekss: tuvākajā nākotnē zīdainis sāks aktīvi raustīt rokas, satvert nabassaiti un sūkāt pirkstus. Jau tagad viņa kustības iekšpusē kļūst arvien pamanāmākas un izteiktākas.
Ieteikumi topošajai māmiņai
Diskomforta atkāpšanās periodā ir īstais laiks rūpēties par sevi un veidot nākotnes plānus. Ir nepieciešams rūpīgi apsvērt uzturu un padarīt to pēc iespējas līdzsvarotāku. Ēdiet vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju, magniju un fosforu. Tie ietver piena produktus un graudaugus, kā arī zivis, svaigus augļus un dārzeņus. Vēl viena sievietei nepieciešama sastāvdaļa ir D vitamīns, kas atrodas aknās. Arī ķermenis to dabiski ražo saules gaismas ietekmē, tāpēc āra pastaigām jābūt katru dienu.
Uz aizliegumu attiecas:
- nikotīns un alkohols;
- milti un saldi lielos daudzumos;
- pikanti, kūpināti un cepti ēdieni;
- gāzētie dzērieni.
Pareiza uztura gadījumā svara pieaugumam jābūt ne vairāk kā puskilogramam nedēļā. Turklāt labi formulēta diēta uzlabo gremošanu un mazina daudzus nepatīkamus simptomus. Lai to izdarītu, ieteicams arī nodarboties ar mērenām fiziskām aktivitātēm, piemēram, grūtniecēm peldēties vai jogot. Dzimums pašreizējā laikā ir atļauts, taču no tā tomēr jāatsakās, ja tiek konstatētas augļa attīstības novirzes, pastāv spontāna aborta un priekšlaicīgas dzemdības risks.
