Sievietes grūtniecība ilgst 40 nedēļas. 10. nedēļa liecina, ka ļoti drīz 1/4 daļas tiks pabeigta. Bet vēl joprojām ir daudz jaunu sajūtu un pārmaiņu gan topošās mātes ārējā tēlā, gan viņas iekšienē.
Kā izskatās auglis 10 grūtniecības nedēļās?
Ja sieviete saglabāja menstruāciju kalendāru, tad viņa var redzēt, ka kopš pēdējām menstruācijām ir pagājušas deviņas nedēļas un ir pienākušas desmitās. Zīdainim, kurš attīstās vēdera iekšienē, ir jau 8 nedēļas. Un šis periods norāda, ka embrija periods ir beidzies. Attiecībā uz nedzimušo bērnu tagad mēs varam teikt, ka tas ir auglis. Ļoti drīz grūtniecība šķērsos savu pirmo pagrieziena punktu un pienāks otrais trimestris. Pa to laiku mazuļa svars ir aptuveni 5 grami. Līdz nedēļas beigām garums no vainaga līdz coccyx ir ne vairāk kā 42 mm. Vizuāli zīdaini var salīdzināt ar lielu zemeņu. Lai arī topošā māte to vēl nejūt, bērns jau stiepjas un stumjas ar spēku un galveno.
Šajā periodā zīdainim notiek šādas izmaiņas:
- Nervu sistēma ir sadalīta perifērajā un centrālajā.
- Vēdera dobums ir atdalīts no krūšu speciālā muskuļa - diafragmas.
- Jau tagad jūs varat redzēt nākotnes matu rudimentus uz visa augļa ķermeņa.
- Aste gludi pazūd.
- Notiek piena zobu dēšana.
- Aurikulāri ir gandrīz pabeiguši savu attīstību.
Papildus visam iepriekšminētajam mazuļa skrimšļi kļūst arvien blīvāki. Bērna smadzenēs notiek strauja neironu savienojumu attīstība. Viņi vēlāk būs atbildīgi par refleksiem. Zīdaiņa sirds rit pastiprinātā režīmā, lai sūknētu asinis pa jau izveidotajiem traukiem. Frekvence vidēji ir 170 sitieni minūtē. Zīdaiņa seja jau ir pilnībā izveidojusies, un šajā posmā sejas muskuļi sāk attīstīties cilvēka auglim.
Ko sieviete jūtas pēc 10 grūtniecības nedēļām?
Desmitajā nedēļā sieviete, kurai bija toksikoze, to joprojām izjūt. Ja šī problēma iepriekš nebija, tad jums nevajadzētu atslābināties. Slikta dūša var pēkšņi rasties pat šajā laikā. Ja toksikoze sākās ļoti agri, tad tagad tā var samazināties. Turklāt katras sievietes toksikoze var atšķirties. Visbiežāk parādās viens vai vairāki šī stāvokļa simptomi:
- Slikta dūša.
- Vemt.
- Neparastas garšas izvēles.
- Apetītes zudums.
- Palielināta ēstgriba.
- Neparasta reakcija uz smakām.
Turklāt sievietes temperatūra var nedaudz paaugstināties. Norma ir stāvoklis, kad kopējās temperatūras paaugstināšanās nepārsniedz 37,4 ° C. Ja temperatūra ir paaugstinājusies augstāk, tad, visticamāk, tas ir saaukstēšanās un topošajai mātei ir jākonsultējas ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi un pareizu ārstēšanu. Ir svarīgi saprast, ka ir ļoti nevēlami slimot uz šādu periodu. Un pat tad, ja sieviete nespēj sevi pasargāt, ārstēšanai jābūt maigai. Pirmajā grūtniecības trimestrī lielākā daļa zāļu ir aizliegtas.
Cita starpā sievietei var būt šādi grūtniecības simptomi:
- Sievietes krūtis un sprauslas joprojām ir pietūkušas un ļoti jutīgas.
- Joprojām trakojošo hormonu dēļ sievietes psihoemocionālais stāvoklis ir ļoti nestabils. Garastāvokļa svārstības var notikt ļoti bieži. Grūtniece var pasmieties, un pēc minūtes satraukti raudāt. Tajā pašā laikā ir diezgan grūti saprast, kāpēc notika tieši garastāvokļa izmaiņas.
- Bezmiegs rodas naktī. Un visas dienas garumā sieviete izjūt vispārēju nogurumu un nespēku visā ķermenī.
- Var rasties īpaša reakcija uz smakām. No vienas smaržas sieviete vārda tiešajā nozīmē var pagriezties atpakaļ, un uz citu vilkt ar tādu spēku, ka vēlme smaržot var kļūt obsesīva.
Kā mainās grūtnieces izskats desmitajā nedēļā?
Visbiežāk sievieti grūtniecības desmitajā nedēļā interesē, vai vēders jau ir redzams. Uz šo jautājumu nav iespējams uzreiz atbildēt šādā laikā. Viss ir atkarīgs no pašas sievietes. Ja nākamā māte pati ir plāna un pirms grūtniecības bija plakans vēders, tagad zem nabas līmeņa var redzēt nelielu bumbuļu. Sieviete ar izliektākām formām, visticamāk, tagad neredzēs nekādas atšķirības.
Bet papildus vēderam sievietei 10. grūtniecības nedēļā var parādīties šādas vizuālas izmaiņas:
- Sprauslu areola var ievērojami satumst. Šis pigments visbiežāk izzūd pēc sievietes dzemdībām un zīdīšanas. Turklāt pati krūts palielinās apmēram par izmēru un uzbriest.
- Sākot no kaunuma apmatojuma sākuma līdz nabai, var veidoties tumša vēdera līnija. Arī šī grūtniecības pazīme izzudīs neilgi pēc dzemdībām.
- Āda uz sejas un ķermeņa būs daudz labāka nekā pirms grūtniecības.
- Pilnīgi normālu svara pieaugumu grūtniecei šajā laikā var saukt no 150 līdz 300 gramiem nedēļā. Ja sieviete pievieno pārāk daudz, tad akušieris-ginekologs var noteikt badošanās dienas vai īpašu diētu.
Kas jums jāpievērš uzmanība 10 nedēļu laikā?
Papildus toksikozei, par kuru jāzina ārstam, kurš vada grūtniecību, sievietei jāpievērš uzmanība jebkura veida izdalījumiem. Ja ir caurspīdīga leikoreja, tad tā ir norma. Bet, ja pēkšņi sieviete atklāj dzeltenas, baltas sierīgas un slikti smaržojošas izdalījumus, tad pēc iespējas ātrāk ir jādodas uz ārsta kabinetu, lai noteiktu diagnozi. Ja izdalījumi pēkšņi kļūst brūni vai spilgti sarkani, tad jums jāsazinās ar ātro palīdzību.
Arī sievietei rūpīgi jāuzklausa savas jūtas. Smagums muguras lejasdaļā un gaismas vilkšanas sajūtas vēdera lejasdaļā tiek uzskatītas par normālām. Bet, ja pēkšņi sieviete izjūt sāpes vēderā, tad ir nepieciešams nekavējoties izsaukt ārstu. Jebkura kavēšanās šajā periodā var apdraudēt spontāno abortu.
Mēs nedrīkstam aizmirst par iespējamo hemoroīdu parādīšanos. Grūtniecei pat tik īsā laikā zarnu kustības un dzemdes spiediena izmaiņu rezultātā šī delikātā problēma var viegli izpausties. Galveno ārstēšanu veido tikai divi punkti:
- Pareiza uzturs.
- Pēc katras zarnu kustības noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Ko nevajadzētu darīt 10 grūtniecības nedēļās?
Kontrindikāciju kā tādu ir maz, un tās ir diezgan loģiskas. Sievietei šajā laikā, lai arī viņa var justies diezgan normāla, nevajadzētu pacelt smagus priekšmetus. Arī sports ir jāuztur saprātīgās robežās. Vislabāk ir izvairīties no lekt, aerobikas un spēka vingrinājumiem. Ja grūtniece nevēlas pārtraukt aktīvu dzīvesveidu, tad labāk aprobežoties ar staigāšanu, peldēšanu un grūtnieču apmācību.
Dažos gadījumos sievietēm ir vēlme, lai šāds periods kaut ko mainītu viņu dzīvoklī. Bet remonts jāpārnes uz laulātā vai tuvinieku pleciem. Lai kā arī viņa vēlētos palīdzēt, grūtniecei labāk ir vadīt remontu no tālienes. Kaitīgas ķīmiskas vielas, kuras var nejauši ieelpot, var ļoti kaitēt auglim.
Grūtniecības laikā nevajadzētu smēķēt un lietot alkoholu. Tāpat sievietei jāierobežo transtaukskābju un citu neveselīgu pārtikas produktu patēriņš. Sodas vietā labāk dzert ūdeni vai pašmāju kompotus.
Neesiet nervozs un pārpūlējies. Neizraisiet bailes, skatoties šausmu filmas. Ir arī vērts ierobežot tādu TV programmu skatīšanos, kas izraisa skumjas vai šausmas.
Sievietei 10 nedēļu laikā nevajadzētu apmeklēt karstas saunas vai vannas. Arī vannas vietā labāk iet dušā.
Grūtniecei jāuzrauga ikdienas režīms. Nevajadzētu pieļaut miega trūkumu. Jums ir jācenšas atpūsties biežāk.
Turklāt ir pienācis laiks pārdomāt savu garderobi. Augstpapēžu kurpes un platformas apavus vislabāk turēt prom. Nomainot to ar ērtiem apaviem, jūs varat sajust, kāda veida vieglums parādīsies jūsu kājās. Jānoņem arī apģērbs, kas spiež jostasvietā. Grūtnieces apakšveļai jābūt ērtai. Priekšroka jādod produktiem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem.
