Lai bērni harmoniski augtu un attīstītos, viņu patērētajā ēdienā un dzērienā jābūt ne vairāk kā uzturvielām un vitamīniem. Piens ir viens no šiem produktiem, jo tajā ir daudz mikroelementu, kas pozitīvi ietekmē augošo bērna ķermeni.
Instrukcijas
1. solis
Piens ir produkts ar augstu viegli asimilējama kalcija saturu. Tas stiprina un veicina mazuļu kaulu un veselīgu zobu augšanu. Neviens cits produkts nesatur tik daudz kalcija un vielas, kas veicina tā absorbciju.
2. solis
Piens satur imūnglobulīnus, kas palīdz cīnīties pret saaukstēšanos un vīrusu infekcijām. Tādēļ, ja bērns ir slims, obligāti jāiekļauj piens uzturā, lai paātrinātu dziedināšanas procesu. Tās regulāra lietošana palīdz stiprināt imūnsistēmu un novērš slimību rašanos.
3. solis
Sakarā ar aminoskābju saturu pienā, šis dzēriens ir labs nomierinošs līdzeklis. Kad bērns visu dienu pietiekami skrien un spēlē, silts piens ar medu pirms gulētiešanas nodrošinās mierīgu nakti un veselīgu mazuļa miegu.
4. solis
Piens ir ļoti noderīgs arī bērna kuņģa-zarnu trakta ērta darba veidošanai, jo tam ir īpašības, kas samazina kuņģa sulas skābumu. Turklāt tas veido pareizu vielmaiņu bērna ķermenī. Tā ir atslēga uz augoša cilvēka visu orgānu un sistēmu veselīgu attīstību. Un laktoze (piena cukurs) palīdz veidot labu mikrofloru zarnās.
5. solis
Visnoderīgākais ir kazas piens, jo tā sastāvs ir līdzīgs mātes. Papildus uzskaitītajiem labvēlīgajiem elementiem tas satur arī kāliju un tiamīnu, kas veicina pareizu nervu sistēmas un smadzeņu attīstību.
6. solis
Ja bērns kategoriski nepieņem tīru pienu, to var aizstāt ar dažādiem piena produktiem: kefīru, biezpienu, jogurtu. Vēlams, lai šie produkti būtu dabiski un mājās gatavoti. Veikalā pārdotie produkti iziet vairākus pasterizācijas un sterilizācijas posmus, tāpēc tajos praktiski nav palikušas barības vielas.
7. solis
Piena bīstamība un kaitējums var slēpties tikai tā sliktajā kvalitātē, kā turēja govi vai kazu, kas deva šo pienu. Jums jābūt pārliecinātam par tiem cilvēkiem, kuri pērk pienu. Tas ir optimāli, ja pienu ņemat no tiem pašiem tirgū pazīstamajiem pārdevējiem.
8. solis
Piens ir ļoti svarīgs produkts, kas nepieciešams augoša bērna ķermeņa lietošanai. Diez vai par zemu var novērtēt tā priekšrocības un pozitīvo ietekmi uz mazuļa augšanu. Galu galā pats pirmais ēdiens zīdainim ir piens.
