Barojošai mātei jāievēro noteikta diēta. Tas palīdz novērst iespējamu alerģisku slimību rašanos zīdainī. Govs piens var kļūt par diezgan spēcīgu alergēnu. Tomēr tas ir ļoti noderīgs jūsu veselībai.
Piena priekšrocības barojošai mātei un mazulim
Piens ir ļoti veselīgs pārtikas produkts. Cilvēkiem tas ir visvērtīgākais olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu piegādātājs. Jāatzīmē, ka daudzas aminoskābes, kas atrodas šajā produktā, ir būtiskas. Tas nozīmē, ka šie savienojumi cilvēka ķermenī netiek sintezēti un var iekļūt tajā tikai ar ēdienu.
Neskatoties uz visu piena lietderību, dažiem cilvēkiem tas ir kategoriski kontrindicēts, jo produkts ir diezgan spēcīgs alergēns. Piena olbaltumvielu alerģija izpaužas dažādos veidos. Visbiežāk to papildina izsitumi, nieze un ādas lobīšanās.
Dažas mātes, kas baro bērnu ar krūti, apšauba, vai viņiem vajadzētu dzert pienu. Eksperti apliecina, ka dzeršana aktīvās laktācijas laikā ir diezgan pieņemama, ja bērnam un mātei nav alerģijas pret šo produktu. Protams, it visā jums ir jāievēro pasākums. Nedzeriet litrus piena. Labāk ir dot priekšroku fermentētiem piena produktiem.
Piens īpaši rūpīgi jālieto jaundzimušo bērnu mātēm. Vispirms izmēģiniet nelielu daudzumu. Ja pēc 5-10 minūtēm pēc bērna barošanas viņam nav alerģisku reakciju, māte var palielināt dzeramā piena daudzumu.
Ja jūsu mazulim ir kādi alerģijas simptomi, pārtrauciet piena dzeršanu. Jāatzīmē, ka kazas piens ir mazāk alerģisks nekā govs piens. Tas ir arī neticami noderīgs.
Kā lietot pienu kā laktācijas pastiprinātāju
Piens ir ne tikai vērtīgs kalcija un aminoskābju avots, bet arī stimulē laktāciju. Ja jaunai mātei ir noteiktas problēmas, kas saistītas ar nepietiekamu mātes piena ražošanu, viņa var sākt dzert īpašas tējas.
Lai sagatavotu visefektīvāko līdzekli, kas paredzēts laktācijas stimulēšanai, katliņā jāielej nedaudz govs piena, jāpievieno sausa melnā tēja un jāuzvāra, pēc tam ļaujiet dzērienam 30 minūtes vārīties. Tālāk infūzija jāfiltrē un jādzer pusi glāzes vairākas reizes dienā. Tējai jābūt vidēji stiprai, bet tajā pašā laikā pietiekami patīkamai pēc garšas. Tam nav jāpievieno cukurs.
Lieliski stimulē laktāciju un riekstu pienu. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams ielej sasmalcinātus valriekstus katliņā ar pienu un karsē. Dzert dzērienu siltu.
