Pārmērīga slodze ir stāvoklis, kas rodas, ja bērns ilgu laiku nav atpūties. Parasti rodas uz ilgstoša noguruma fona. Tas var izraisīt psihosomatiskus traucējumus.
Psihologi pievērš lielu uzmanību mūsdienu bērnu garīgajai veselībai. Liela slodze skolā noved pie pārmērīga darba. Bet pat tie bērni, kuri līdz gada beigām vēl neapmeklē skolu, pastāvīgi pavadot laiku bērnudārzā vai aprindās, nogurst no emocionālā un fiziskā stresa. Ne visi var pateikt par nogurumu vecuma un citu īpašību dēļ. Bērni, piemēram, sāk būt kaprīzi. Kā atklāt pārmērīga darba simptomus?
Kā parādās pārmērīga darba simptomi?
Vispirms pievērsiet uzmanību subjektīvajām un objektīvajām zīmēm. Subjektīvie rādītāji ietver vispārēja diskomforta parādīšanos, dažāda smaguma galvassāpes, dažreiz tiek konstatēta runas, sejas izteiksmes un kustību palēnināšanās. Bērnam var attīstīties apātija, letarģija, samazināta uzmanība, aizkaitināmība.
Pārmērīgas slodzes objektīvās pazīmes ietver medicīniska rakstura simptomus. Piemēram, izmaiņas var ietekmēt asinsspiedienu, paātrinātu sirdsdarbību. To var noteikt, izmantojot elektrokardiogrāfiju. Pārbaudot arī nogurušus bērnus, ārsti dažreiz atzīmē sirds troksni un palielinātu elpošanas aktivitāti.
Attiecīgi bērna smagā noguruma simptomus ir iespējams noteikt ne tikai ar uzvedību, bet arī ar fizioloģiskām izmaiņām.
Kā noteikt, vai bērns tiek galā ar stresu?
Ja pamanāt, ka bērns vakarā nevar aizmigt vai, gluži pretēji, lūdz gulēt dienas laikā, viņa apetīte kļūst slikta un tiek novērots svara zudums, tas var liecināt par pārmērīga darba izpausmi. Tā rezultātā radusies nelīdzsvarotība noved pie tā, ka mazulis bieži sāk slimot. Visu iepriekš minēto pazīmju izpausme norāda, ka ikdienas aktivitātes ir jāpārskata un jāizplata, ņemot vērā jūsu bērna fizioloģiskās un psiholoģiskās īpašības.
Tādējādi pārmērīga slodzes simptomus ir viegli noteikt. Ja vecāki pamanīja zīmes, kas atbilst aprakstam, ir jāsamazina slodze. Protams, ikvienam ir tiesības dažreiz justies nogurušam. Bet pediatri pievērš uzmanību tam, ka, ja tas notiek visu laiku, tad jums rūpīgi jāpārbauda sava veselība un jāpielāgo dienas režīms.
Pārmērīgas slodzes pazīmes var būt citu slimību simptoms, sākot no alerģijām līdz izmaiņām hormonālajā līmenī. Vecākiem bērniem tādas pašas izpausmes ir hroniska noguruma sindromā. Lai pareizi noteiktu diagnozi, noteikti parādiet pusaudzi ārstam.
