Daudzas mātes cenšas pēc iespējas ilgāk barot bērnu ar krūti. Viņi zina, ka tas, cik ilgi bērns dzer mātes pienu, tieši ietekmē viņa imunitāti nākotnē. Tāpēc, pat ja šķiet, ka zīdainim nav pietiekami daudz mātes piena, labāk atstāt jauktu barošanu, nekā pilnībā pāriet uz mākslīgo maisījumu.
Instrukcijas
1. solis
Lai izveidotu piena ražošanu, pēc iespējas vairāk uzmanības veltiet zīdīšanai pirmajās 30 stundās pēc bērna piedzimšanas. Pārbaudiet pareizu piestiprināšanu, lai mazulis satvertu visu pakauša daļu. Ja nepieciešams, palīdziet mazulim, turot sprauslu. Šajā periodā pavadiet pēc iespējas vairāk laika ar savu bērnu. Turiet bērnu 2 minūtes pie katras krūts, tāpēc pārvietojiet to līdz 12 reizēm vienā barībā. Tas ļaus mazulim saņemt no krūtīm treknāko un veselīgāko pienu, kuru var savākt 2 minūtēs, kamēr viņš iesūc otru krūšu.
2. solis
Dzeriet pēc iespējas vairāk šķidruma. Piens un kefīrs, tēja un zāļu tējas, dabīgas sulas un kompoti labi ietekmē laktācijas palielināšanos. Kontrolējiet cukura saturu dzērienā. Pārmērīgs saldumu daudzums novedīs pie svara pieauguma. Dzert tēju (vēlams zaļo) ar pienu.
3. solis
Barojiet bērnu vismaz 3 reizes naktī. Tas palīdzēs palielināt ienākošā piena daudzumu.
4. solis
Atpūtieties pēc iespējas ilgāk, lai uzturētu zīdīšanu. Atstājiet lielāko daļu mājas darbu tuviem radiniekiem. Ļaujiet tēvam staigāt ar bērnu, kurš guļ ratiņos. Kamēr viņš staigā pa ielu, gulējiet pusotru stundu. Miegs ir būtisks, lai piens paliktu. Izveidojiet rindu ar mazuļa tēvu, lai naktī celtos pie mazuļa.
5. solis
Stundu pirms gulētiešanas pastaigājieties svaigā gaisā.
6. solis
Masējiet krūtis. Izmantojiet pirkstus, lai pavirzītos uz sprauslas centru. Tas kairina krūts receptorus, viņi sāk ražot pienu. Tiklīdz ir piena pilieni, sāciet barot bērnu.
7. solis
Nedodiet mazulim pudelīti ar pudelīti pat, lai dotu viņam vārītu ūdeni. Zīdainim ir vieglāk izņemt šķidrumu no sprauslas, tāpēc pastāv risks, ka viņš atteiksies no krūts. Dodiet jaundzimušajam mazam karotei ūdeni un sulu.
8. solis
Kad esat darījis visu iespējamo un nekad neesat redzējis uzlabojumus, apmeklējiet savu ārstu, lai saņemtu padomu par to, kas ir jādara tieši jūsu situācijā.
