Varbūt tikai vīrietis vecāku atvaļinājumu varētu saukt par atvaļinājumu. Jauna māte, kas griežas dienu un nakti, maz ticams, ka viņai būs doma, ka viņa ir atvaļinājumā. Un rezultāts ir nogurums, skumjš izskats. Bet gan vīram, gan mazulim vispirms ir vajadzīga laimīga sieva un māte. Ko jūs varat mainīt savā dzīvē, lai atvēlētu laiku atpūtai.
Neatstājiet novārtā sadzīves tehnikas lietošanu, netaupiet naudu jaunām sadzīves tehnikas ierīcēm, kas atvieglos jūsu dzīvi. Es ilgi negribēju nopirkt multivarku. Priekš kam? Galu galā ir plīts. Bet tagad es nevaru iedomāties savu dzīvi bez viņas. Veļas mazgājamā mašīna jau sen ir izplatīta gandrīz visās mājās. Bet ir arī daudzas citas ierīces. Atrodiet to, kas jums būs nepieciešams un noderīgs.
Vispirms jums jārūpējas par sevi. Tas attiecas gan uz sadzīves tehnikas lietošanu, kas tika apspriesta iepriekš, gan uz jūsu atpūtu kopumā. Bērnam ir nepieciešama veselīga un laimīga māte. Tāpēc atrodiet sev aktivitāti (ideālā gadījumā sports), kas neaizņems daudz laika, bet palīdzēs novērst uzmanību no mājas darbiem. Pusstundu, kamēr jūs skrienat parkā, tētis var sēdēt kopā ar bērnu. Skriešana, baseins, fitnesa zāle … Kaut kas palīdzēs atpūsties un pārslēgties. Tas arī palīdzēs izteikt un neuzkrāt negatīvās emocijas. Mēs visi laiku pa laikam dusmojamies uz saviem bērniem. Ja arī mēs vienlaikus esam noguruši, tad mēs varam pateikt pārāk daudz. Sports ir lielisks veids, kā "iztukšot" negatīvās emocijas un atgriezties mājās lieliskā noskaņojumā ar jaunu sparu.
Lai atbrīvotu sev vairāk laika atpūtai, mazuli var pārcelt gulēt mājās tuvāk gadam. Labāk staigāt nomodā. Ticiet man, es daudz vairāk atpūšos, kad ievietoju savu bērnu gultiņā, nevis ratiņos ārā.
Vispirms atpūties, pēc tam dari. Tas jo īpaši attiecas uz periodu tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Mans vīrs pats gatavos pelmeņus, ja tā. Un jums vajadzētu būt laikam gulēt. Viņa nolika bērnu gulēt, vispirms pati nolika. Ja tad ir atlicis laiks, aizņemies.
Kas attiecas uz pārtikas preču iepirkšanu: piepildiet ledusskapi ar lielu daudzumu pārtikas vienlaikus Lieciet savam vīram reizi nedēļā nest mājās lielas somas. Tagad veikalos ir pietiekami daudz saldētas gaļas un dārzeņu. Un pusfabrikātus var atrast arī labas kvalitātes.
Interneta veikali ir milzīgs palīgs mūsu informācijas laikmetam. Izmantojiet viņu pakalpojumus gan pārtikas, gan bērnu preču iegādei. Tiešsaistes veikali man palīdzēja pirmajā mēnesī pēc mazuļa piedzimšanas (es pasūtīju drēbes barošanai un ergo mugursomu) un barošanas periodā (labāk ļaut kurjeram nest smagas bērnu pārtikas kannas un autiņbiksītes nekā pats tos nēsāsi). Turklāt ir iespējams atrast tiešsaistes veikalus, kur cenas ir pat zemākas nekā tirdzniecības centros. Daudzi forumi, kur jauni vecāki sazinās, vai kaimiņi ar bērniem pagalmā, palīdzēs atrast pārbaudītas vietas.
Izmantojiet radinieku palīdzību, lūdziet viņiem palīdzību, skaidri formulējot to, kas jums no viņiem vajadzīgs. Draugi, pēc manas pieredzes, reti var patiešām palīdzēt (it īpaši, ja viņiem nav savu bērnu). Bet vecmāmiņas var būt neaizstājamas. Neuzticieties vecmāmiņai kaut ko - atstājiet viņu gulēt sēdēt kopā ar bērnu, vai arī pats apģērbiet mazuli pastaigā un nosūtiet viņu pastaigā. Pat ja jūs nepiekrītat vecmāmiņām par audzināšanu, jūs joprojām varat viņiem kaut ko uzticēt. Galu galā atcerieties, ka šīs sievietes audzināja jūs un jūsu vīru.
Tas var būt ļoti noderīgi, ja jums ir vadītāja apliecība. Ceļošana ar automašīnu, nevis transports var ievērojami ietaupīt laiku. Tāpēc sēsties pie stūres. Ilgu laiku neuzdrošinājos iegūt licenci. Pēc bērna piedzimšanas es devos uz autoskolu. Pirmkārt, tas tiešām ļoti palīdz. Otrkārt, tas bija mans veids, kā atpūsties; laiks autoskolā un braukšana bija mans laiks sev.
Visbeidzot, es vēlos ieteikt jums nodarboties ar seksu. Lai tas būtu reti, bet trāpīgi! Arī šī ir atpūta. Turklāt vīram pēc bērna piedzimšanas nevajadzētu justies ārpus ģimenes dzīves. Iegūstiet sev vismaz vienu erotiskas apakšveļas komplektu. Tas iepriecinās gan jūs, gan jūsu vīru.
Varbūt tās ir sadzīves vietas. Bet viņi man palīdzēja savādāk organizēt savu dienu, vairāk atpūsties un justies patiesi laimīgi ar savu mīļoto dēlu un vīru.
