Bērna piedzimšana ir īpašs periods sievietes dzīvē. Un bieži vien pirmās rūpes par bērnu prasa visas viņas domas un jūtas. Tomēr pēc dažiem mēnešiem mātēm rodas jautājums, kā dienas steigā atrast laiku savām lietām un interesēm? Tas faktiski ir vienkārši, ja atceraties dažus trikus.
Nepieciešams
- - vīra palīdzība
- - mūsdienu tehnoloģijas (trauku mazgājamā mašīna, robotu putekļsūcējs, multivarks utt.)
Instrukcijas
1. solis
Rīts - laiks:
- paplāksnes un vieglā vingrošana. Gan mazulim, gan mammai. Ticiet man, jūsu mazulim patiks redzēt savu dejošo māti jautrā mūzikā.
- aplauzums un mati. Kamēr mazulis pats spēlē.
- Brokastis abiem.
- Vakariņu gatavošana. Un ļaujiet mazulim spēlēties virtuvē (krēslā, arēnā, uz grīdas).
2. solis
Pastaiga - laiks:
- Ekspress mājas uzkopšana. Pirms došanās prom, vienkārši iedarbiniet robota putekļsūcēju.
- Ēdienu gatavošana. Sāciet multivarku, un, ierodoties, ir gatavas karstas pusdienas.
- Darbs vai grāmatas lasīšana, kad mazulis aizmigusi ratiņos.
- Sporta aktivitātes. Kad jūsu mazulis ir nomodā, dodieties uz rotaļu laukumu. Viņš smiekli vēros jūsu treniņu.
- Saziņa ar citām mammām un mazuļiem.
3. solis
Pēc pastaigas mājās ir laiks:
- pusdienas;
- izglītojošas spēles ar mazuli - pilnībā veltiet sevi mazulim, jo svarīgs ir nevis daudzums, bet gan kopā pavadīto minūšu vai stundu kvalitāte.
4. solis
Miega mazulis mājās ir laiks:
- Darbi. Bērns nenovērš uzmanību, tas nozīmē, noliek visu malā un iegrimsti lietās, kas prasa koncentrēšanos. Izmantojiet grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, lai izmēģinātu jaunas lietas. Un maka papildināšana ir patīkama lieta, vai ne?
5. solis
Vakars ir laiks:
- vakariņas un komunikācija visai ģimenei;
- spēles vai pastaigas ar visu ģimeni;
- sporta aktivitātes ar visu ģimeni;
- strādā, bērns ar tēti, kas nozīmē, ka vari atlicināt stundu vai pusotru un smagi strādāt.
6. solis
Pēc drupu uzklāšanas uz nakti - laiks:
- romantika, beidzot jūs un jūsu vīrs varat būt vieni.
- nākamās dienas plānošana;
- personīgā aprūpe (nomazgāties dušā, pagatavot ekspress masku, epilāciju utt.).
7. solis
Nedēļas nogales - laiks:
- braucieni ar visu ģimeni;
- manikīrs / pedikīrs - staigājot ar tēti ar bērnu;
- atpūta, saziņa ar vīru, filmas skatīšanās - kamēr bērns guļ mājās;
- … un vēl daudz vairāk, jums vienkārši ir jāgrib.
