Daudzi mazuļu vecāki ar nepacietību gaida brīdi, kad viņi varēs sākt ieviest papildu pārtiku. Galu galā ir tik interesanti, vai bērnam patiks tas vai cits ēdiens, kuri augļi vai dārzeņi būs vieni no iecienītākajiem un kas, gluži pretēji, būs jāizslēdz no uztura.
Banānu priekšrocības
Attiecīgo tropisko augļu priekšrocības nav noliedzamas. Banānos ir ļoti daudz kālija un magnija, dzelzs un fluora. Katrs no uzskaitītajiem mikroelementiem ir svarīgs drupu muskuļu un kaulu audu veidošanai, asinsrites sistēmu labvēlīgas darbības uzturēšanai, gremošanai un arī smadzeņu darbības uzlabošanai.
Tie ir bagāti ar banāniem un vitamīniem. Jo īpaši augsta C vitamīna koncentrācija palīdz stiprināt bērna imunitāti, un B vitamīns labvēlīgi ietekmē ādu un tās atvasinājumus: nagus, matus, skropstas.
Ciete un šķiedrvielas, kuras satur banāni lielos daudzumos, veicina to, ka šie augļi tiek sagremoti diezgan lēni, vienlaikus labi piesātinot ķermeni ar glikozi. Un viņa savukārt nodrošina mazajam cilvēkam enerģiju.
Vecums, kas ir labvēlīgs banānu ievietošanai papildu pārtikas produktos
Mūsdienu pediatri iesaka sākt zīdaiņu barošanu ar dārzeņu biezeņiem. Tas tiek darīts, lai bērns, vispirms nobaudījis saldos ēdienus, vēlāk neatsakās no dārzeņiem.
Tāpēc banānus zīdaiņu uzturā sāk ieviest apmēram 8–9 mēnešu vecumā. Patiesībā līdz 6 mēnešu vecumam zīdainim nav nepieciešami papildu ēdieni. Viņam jābaro ar mātes pienu vai tā aizstājējiem - zīdaiņiem paredzētu pārtiku. Tad pamazām mazuli iepazīstina ar dārzeņiem un tikai pēc kāda laika - ar banāniem.
Ir nepieciešams piedāvāt drupām banānu kartupeļu biezenī. Lai to izdarītu, augļus rūpīgi sasmalcina ar blenderi, gaļas mašīnā vai parasto dakšiņu. Pirmajā dienā dodiet bērnam pēc garšas ne vairāk kā pusi tējkarotes biezeņa. Ja nav alerģiskas reakcijas, tad nedēļas laikā jūs varat nogriezt banānu biezeni līdz 100 g dienā.
Biezpienam vai kefīram pievienojiet banānu biezeni, kā arī dažādas piena putras. Jūs varat izmantot banānu kā atsevišķu ēdienu.
Alerģija pret banāniem
Banāni ir vieni no pārtikas produktiem, kas zīdaiņiem reti izraisa alerģiskas reakcijas. Tomēr ir arī izņēmumi. Hormons serotonīns, kas ir daļa no augļiem, dažiem zīdaiņiem var izraisīt alerģiju. Tas izpaužas kā mazu sarkanu pūtīšu izsitumi, kas var atrasties uz vaigiem vai visā ķermenī. Šādu reakciju gadījumā pirms banāna atkārtotas mēģināšanas konsultējieties ar savu pediatru.
