Pateicoties to pieejamībai un zemajai cenai, banāni jau sen ir atstājuši eksotisko augļu sarakstu. Tie ir barojoši un praktiski nav alerģiju izraisoši. Banānam ir smalkas šķiedras un tas ir viegli sagremojams auglis. Tāpēc augļu mīkstumu ieteicams ievadīt mazuļa ēdienkartē no 6-8 mēnešiem. Turklāt celulozes termiskā apstrāde ar tvaiku vispār nav nepieciešama.
Instrukcijas
1. solis
Pirmajā barošanā nav ieteicams ieviest banānu. Nogaršojis šo saldo augli, bērns var atteikties no tādiem pilnvērtīgiem ēdieniem kā dārzeņu biezeņi un graudaugi. Tāpēc zīdaiņiem un mazuļiem līdz viena gada vecumam banānu var dot nelielos daudzumos.
2. solis
Augļiem jābūt pilnībā nogatavojušiem. Šim banānam ir vienota dzeltena miza. Mazi brūni plankumi norāda maksimālo briedumu. Tas ēdienkartē jāievieš pakāpeniski.
3. solis
Celulozi labi sasmalcina ar dakšiņu. Ja biezputra ir bieza, varat pievienot pienu. Dodiet bērnam burtiski pusi karotes šīs putraimas. Uzraugiet ķermeņa reakciju. Ja nav izsitumu, sarkanu plankumu, vaļīgu izkārnījumu, varat palielināt banānu deserta porcijas.
4. solis
Banānu mīkstumā ir daudz šķiedrvielu, B un C vitamīnu, kā arī bērna ķermenim tik nepieciešamos mikroelementus. B komplekss ir ļoti svarīgs nervu sistēmas funkciju normalizēšanai, tas palīdz uzlabot miegu un relaksāciju. Kālijs un magnijs ir būtiski sirds, asinsvadu un muskuļu audu nostiprināšanai un attīstībai. Dzelzs, uzlabojot asins sastāvu, novērš anēmiju. Delikāta banāna šķiedra nekairina gremošanas trakta gļotādu un ir laba bērna aizcietējuma novēršana.
5. solis
Augšanas un attīstības periodā bērna ķermenis intensīvi patērē enerģiju. Lai papildinātu bērna enerģijas patēriņu, uzturā vajadzētu būt pietiekamam daudzumam veselīgu ogļhidrātu. Šie ogļhidrāti ir atrodami banānos. Tie ir dažādi cukuri un pektīni.
6. solis
Banāns tiek uzskatīts par hipoalerģisku augli un vairumam zīdaiņu neizraisa alerģiskas reakcijas. Bet dažos gadījumos šāda reakcija var parādīties. Vainīgais ir serotonīns, kas organismā rodas banānu lietošanas laikā. Dažiem bērniem tas izraisa alerģiskas reakcijas. Tāpēc ir tik svarīgi sākt lietot papildu pārtiku ar mazākajām devām un uzraudzīt, kā reaģē mazuļa ķermenis.
7. solis
Daži pediatri iestājas pret banānu ieviešanu zīdaiņu uzturā, ļaujot šiem augļiem būt bērniem no trīs gadu vecuma. Par to apgalvo fakts, ka cilvēka ķermenim ir ģenētiska programma, lai asimilētu tās klimatiskās zonas produktus, kurā viņš dzīvo.
8. solis
Bērna gremošanas sistēma nav pilnībā izveidojusies, viņai ir grūti pielāgoties jaunai. Tāpēc organisms var reaģēt ar alerģisku reakciju uz šī subtropu augļa ieviešanu. Ja jums ir šaubas par banāna došanu bērnam vai nē, konsultējieties ar ārstu, kurš uzrauga bērnu. Tas palīdzēs precīzi noteikt drošu banānu ieviešanas laiku papildu pārtikas produktos.
