Daudzi vecāki ir iepazinušies ar problēmu, kad bērns atsakās ēst. Tātad, ko jūs varat darīt, lai šāda problēma nekad nerastos?
Instrukcijas
1. solis
Nepiespiediet bērnu ēst to, kas nepatīk. Bieži bērniem rodas nepatika pret noteiktiem pārtikas produktiem, tā ir ar vecumu saistīta pārejoša parādība, taču, ja bērns ir spiests ēst šo produktu ar spēku, viņam pret to var rasties īsta fobija. Labāk ir kādu laiku izslēgt šo produktu no bērna uztura. Kad nepatika ir aizmirsta, jūs varat to pamazām likt uz bērna šķīvja. Ja negatīvais reflekss nav noturīgs, bērns to aizmirsīs, un, ja tas ir noturīgs, tad jūs neko nedarīsit. Atliek tikai pieņemt.
2. solis
Pozitīvas emocijas no ēšanas procesa. Vide, kurā bērns ēd, var ļoti ietekmēt bērna attieksmi pret pārtiku. Centieties atlikt visas problēmas uz citu laiku, jo viesmīlīgāka atmosfēra pie galda, jo labāk. Jums nevajadzētu likt bērnu pie galda laikā, kad viņš ir nerātns. Ļaujiet viņai vispirms nomierināties. Nepārtraukti nevelciet bērnu, pievērsiet uzmanību savai uzvedībai pie galda, kļūsiet par labas apetītes piemēru viņam. Ir svarīgi arī ēdieni. Pievērsiet uzmanību mazuļa iecienītākajiem ēdieniem, piedāvājiet viņam tajā ēdienu.
3. solis
Ievērojiet ēdienu. Centieties regulāri savākt visu ģimeni pie galda. Tas noteikti nav viegli, bet mēģiniet sarīkot kopīgas brokastis vai vismaz vakariņas. Svētdienās un svētku dienās maltītes koplietošanai vajadzētu kļūt par jūsu ģimenes tradīciju.
4. solis
Bērnam vajadzētu apsēsties pie galda ar bada sajūtu. Apetītes trūkums bērniem bieži ir saistīts ar faktu, ka viņš ir vienkārši pilns. Lai panāktu bērna bada sajūtu, ir jāmāca viņam ēst vienlaikus, jānodrošina pietiekama bērna aktivitāte vai pastaiga starp ēdienreizēm un nebarot "garšīgi".
5. solis
Nebarojiet savu bērnu, ja viņš nav pabeidzis savu porciju. Notīriet galdu un pastāstiet savam bērnam, kad būs nākamā maltīte. Atbildot uz viņa lūgumiem ēst pirms noteiktā laika, aprobežojieties tikai ar augļiem.
6. solis
Skatīties savu porciju. Redzot lielu pārtikas daļu, bērni bieži kļūst kaprīzi no tā, ka lielai porcijai nepieciešams vairāk laika. Bērns jau bija norauts no spēles, un pēc tam uz ilgu laiku. Piesakieties nedaudz un ļaujiet mazulim lūgt vairāk. Papildinājumam vajadzētu kļūt par bērna ieradumu.
7. solis
Ēdienam jābūt garšīgam un ēstgribam. Pieaugušie ne tikai saprot garšu un spēj novērtēt ēdiena izskatu, bet arī bērni ir uzņēmīgi pret skaistumu. Neaizmirstiet to.
