Zīdaiņa diētas maiņa ir dabisks, aizraujošs un atbildīgs process. Pirmajam ēdienam, kas atšķiras no piena, nevajadzētu kaitēt mazuļa ķermenim. Pirmais papildu pārtikas produkts visbiežāk ir dārzeņu biezeņi vai graudaugi.
Instrukcijas
1. solis
Dārzeņu biezeni vienmēr var pagatavot mājās, labā veikalā iegādājoties bioloģiskos dārzeņus. Bet gatavo graudaugu izvēle jaunajiem vecākiem var būt grūts pārbaudījums.
2. solis
Pirmkārt, jums ir jākonsultējas ar pediatru par labības izvēli. Pamatojoties uz bērna stāvokli (svara pieaugums, alerģiju klātbūtne vai trūkums un citi faktori), pediatrs var ieteikt konkrētas iespējas, kas ir piemērotas jūsu bērnam.
3. solis
Izvēloties labību patstāvīgi, vienmēr pievērsiet uzmanību uz iepakojuma norādītajam sastāvam. Jums nevajadzētu izvēlēties graudaugus ar visu piedevu sastāvā esošajiem mākslīgajiem konservantiem, krāsvielām vai ĢMO, ir pieņemams tikai vitamīns C. Vienmēr rūpīgi pārbaudiet, vai iepakojumā nav bojājumu un derīguma termiņš, tas ļaus jums izvairīties no nepatīkamiem pārsteigumiem.
4. solis
Visi zīdaiņiem paredzētie graudaugi atšķiras ar lipekļa saturu (tas ir augu olbaltumviela). Pie lipekļa graudiem pieder attiecīgi kvieši, rudzi, auzas un mieži, mannas putraimi vai auzu pārslu putra ir lipekļa tipa. Šādus graudaugus nevajadzētu ieviest kā pirmo papildbarību, jo sākumā bērna ķermenim ir grūti tikt galā ar olbaltumvielu pārstrādi un sagremošanu. Zīdaiņa kuņģa-zarnu trakta sistēma ir nestabila, tāpēc lipekļa biezputras var izraisīt peristaltikas pārkāpumu un līdz ar to izraisīt alerģiju un disbiozi. Tāpēc pirmajai barošanai ir vērts ņemt graudaugus bez lipekļa - kukurūzu, rīsus un griķus.
5. solis
Putra var būt piena un bez piena. Piena biezputras gatavo, pamatojoties uz aizstājēju, kas līdzīgs mātes pienam, vai mākslīgo piena maisījumu. Šādi graudaugi var būt nopietns alergēns, ja bērnam ir nepanesība pret govs piena olbaltumvielām. Diemžēl šī diagnoze ir diezgan izplatīta zīdaiņiem. Putra bez piena šādā gadījumā jums palīdzēs, tomēr vislabāk par to konsultēties ar pediatru.
6. solis
Putra var būt vienkomponenta vai daudzkomponenta. Pēdējie ir izgatavoti no vairākiem graudaugiem, dažos graudaugos var atrast no diviem līdz četriem graudaugu veidiem. Sākotnējā mazuļa ievadīšanas laikā ar putru nevajadzētu eksperimentēt. Pērciet vienkompozīcijas variantus no dažādiem graudaugu veidiem, lai tos pamazām apgūtu. Kad bērns pierod tikai pie labības, jūs varat pāriet uz daudzkomponentu graudaugiem.
