Visnoderīgākais barības veids zīdainim ir mātes piens, taču ar vecumu ārsti iesaka mazuļa uzturā iekļaut arī citus ēdienus. Un mātēm būtu jāzina, ka augošajam ķermenim nepieciešami vitamīni un citi svarīgi elementi, lai jūsu bērns varētu uzņemt pietiekamu kaloriju daudzumu.
Instrukcijas
1. solis
Ir svarīgi zināt, ka optimālais laiks pirmajai papildu barošanai notiek 4-6 mēnešu vecumā. Zīdainis pieaugs spēcīgs un spēcīgs, ja tiks ievēroti nepieciešamie pamatnorādījumi papildu pārtikas ieviešanai. Jaunā produkta laikā jums vajadzētu atturēties no profilaktiskām vakcinācijām.
2. solis
Mātēm vienmēr jāatceras, ka viņu mazulim ir nepieciešams mātes piens vai pielāgota formula, šādai barošanai jābūt galvenajai. Papildu ēdienus dod no tējkarotes. Pirmkārt, tam vajadzētu būt pusei karotes, pēc tam skaļums palielinās. Un ir svarīgi zināt, ka tas ir jauns produkts mazulim, tāpēc ņemsim to no rīta.
3. solis
Kādiem jābūt pirmajiem papildu ēdieniem? Sākumā tas var būt dārzeņu biezenis, tikai viena veida dārzeņi, vēlams hipoalerģiski. Pagatavojiet biezeni cukini, ziedkāpostu, brokoļus. Un tad pakāpeniski pievienojiet citus dārzeņus, piemēram: burkāni, zaļie zirnīši, kartupeļi.
4. solis
Jūsu mazulim ļoti noderēs svaigi pagatavota sula, sākumā labāk izvēlēties ābolu sulu. Ja sula ir ļoti skāba vai pīrāga, tā jāatšķaida ar vārītu ūdeni, lai tā neradītu diskomfortu jūsu bērna maigajā ķermenī.
5. solis
Pēc tam pakāpeniski ievadiet diētu augļu biezenī. Pirmo reizi ieteicams izvēlēties rīvētu ābolu bez mizas. Māmiņām jābūt uzmanīgām ar eksotiskiem augļiem, kā arī ar citrusaugļiem.
6. solis
Jaukti graudaugi būs labi ēdieni pirmajai barošanai. Priekšroka tiek dota graudaugiem bez lipekļa, proti: rīsiem, kukurūzai, griķiem. Kas samazina gremošanas traucējumu un alerģiju risku.
7. solis
Visbeidzot, bērna ēdienkartē tiek ieviesta gaļa. Malto gaļu labāk gatavot pats. Lai to izdarītu, gaļu labi vāriet un divreiz izlaižiet caur gaļas mašīnā. Šie ēdieni jālieto piesardzīgi, sākot no 7 mēnešu vecuma, lai izvairītos no iespējamām alerģijām, un noteikti sazinieties ar savu pediatru. Galu galā galvenais ir mazuļa veselība, labs garastāvoklis un pašsajūta!
