PVO (Pasaules Veselības organizācija) ir izstrādājusi ieteikumus, saskaņā ar kuriem bērnus, kas baro bērnu ar krūti, ar papildu pārtikas produktiem var iepazīstināt no sešiem mēnešiem, bet "mākslīgos" - no pieciem mēnešiem. Līdz šim vecumam bērns saņēma visu nepieciešamo no mātes piena vai piena maisījumiem, un tagad ir pienācis laiks viņu iepazīstināt ar jauno ēdienu. Kā to pareizi izdarīt?
Pirmais zobs
Šī ir atbilde uz jautājumu: "Kad sākt dot papildu pārtiku." Ja bērns attīstās normāli, viņa pirmais zobs parādās sešos mēnešos. Tas nozīmē, ka mazulis var ēst cietāku pārtiku, ne tikai mātes pienu. Vecajās dienās viņi sāka barot bērnus ar pirmā zoba izskatu un deva viņiem sudraba karoti. Šajā vecumā zīdaiņi, kā likums, jau var sēdēt un redzēt, kā tētis un mamma ēd - un viņi mēģina atdarināt savus vecākus.
Mēs visu darām pēc noteikumiem
Nesāciet papildinošus pārtikas produktus ar augļu sulām, tas ir spēcīgs alergēns, kas rada lielu stresu bērna nierēs un kuņģa-zarnu traktā. Pediatri iesaka sākt ar dārzeņu biezeņiem un ar vienkomponentu. Šie biezeņi satur daudz šķiedrvielu un mikroelementu, kas stimulē gremošanas procesu un ir ļoti noderīgi rahīta un anēmijas gadījumā. Uztura speciālisti iesaka padarīt mazuļa pirmo ēdienreizi par bezglutēna biezputru, kas atšķaidīta ar mātes pienu. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem ar mazu svaru, kuriem bieži ir regurgitācija un gremošanas traucējumi.
Pretstatā dažu ārstu ieteikumiem PVO neiesaka sākt lietot papildu pārtiku ar kefīru. Raudzētie piena produkti, kuriem tas pieder, satur dzīvas baktērijas, kurām bērnu gremošanas sistēma vēl nav gatava. Turklāt kefīrs var saturēt daudz minerālsāļu, un tā ir papildu slodze mazuļa nierēm.
Neaizmirstiet aizķerties pie mazuļa pēc tam, kad esat apēdis putru vai kartupeļu biezeni. Tas palīdzēs novērst alerģiju un uzlabot gremošanu, kamēr bērns pielāgojas "pieaugušo" pārtikai.
Soli pa solim
Sāciet ar mazākajām porcijām, ne vairāk kā pusi tējkarotes. Pēc tam noteikti papildiniet ar mātes pienu vai maisījumiem. Nākamajā vai trešajā dienā dodiet tējkaroti, bet noteikti novērojiet mazuļa reakciju uz jaunu ēdienu. Ja pamanāt, ka viņam ir vēdera sāpes vai izsitumi, atlikiet šī produkta ieviešanu uz vairākām nedēļām. Ja viss noritēja bez negatīvām sekām, jūs varat pakāpeniski palielināt daļu.
