Bērni aug ļoti ātri. Katrā dzīves posmā viņa mātei vienmēr jābūt blakus, palīdzot mazulim apgūt apkārtējo pasauli. Mammas vienmēr steidzas. Viņi vēlas, lai mazulis pēc iespējas ātrāk runātu, sēdētu, staigātu un ēst pieaugušajiem paredzētu pārtiku. Un kad jums vajadzētu ieviest mazulim papildu pārtikas produktus?
Kad ieviest papildu pārtikas produktus?
Zīdaiņa papildbarošana ir nopietna problēma, tāpēc jums nevajadzētu steigties ar to. Agrīna papildu pārtikas produktu ieviešana var kaitēt jūsu mazuļa gremošanas sistēmas attīstībai. Mātes mātes pienā ir viss nepieciešamais mazuļa augšanai un attīstībai. Nesteidzieties pārtraukt zīdīšanu.
Nesen jaunās mātes bieži ziedoja pienu saderībai, un ārsti secināja, ka tas nav saderīgs ar bērnu. Tas ir apšaubāmi. Kopš seniem laikiem gan dzīvniekā, gan cilvēku pasaulē jaundzimušos baroja un baroja ar mātes pienu. Šādi mazuļi ir daudz spēcīgāki, viņi mazāk slimo. Iepriekš ārsti pat nedomāja, ka mātes piens nav saderīgs ar bērnu.
Jums ir nepieciešams zīdīt bērnu pēc iespējas ilgāk. Bet pienāk periods, kad bērnam sāk pietrūkt mātes piena, jo mazulis strauji aug. Šeit jāievieš papildu pārtikas produkti. Vislabāk to darīt 5 mēnešu vecumā (lai gan pediatri atkārtojas no 4 mēnešiem), un, ja bērns cieš no alerģiskām reakcijām, tad pat no 6 līdz 7 mēnešiem.
Jūsu mazais jums pateiks, ka ir pienācis īstais brīdis. Galvenais ir tas, ka mammai jābūt uzmanīgai. Šajā periodā mazuļa pirmie zobi jau bija izlauzušies, un parādījās interese par pieaugušo ēdienu. Bērns cieši novēro to pieaugušo rīcību, kuri kaut ko tur mutē. Ja tas viss izpaužas jūsu bērnam, tad ir pienācis laiks.
Sāciet papildu pārtiku ar vienkomponentu graudaugiem (rīsiem un griķiem). Lai rūpīgi uzraudzītu bērna reakciju dienas laikā, jums ir jāievieš papildu ēdieni no rīta. Labāk ir izmantot īpaši izstrādātus graudaugus, jo tie tiek pagatavoti bez gabaliņiem un ir bagāti ar dažādiem vitamīniem. Katrā iepakojumā ir norādījumi par produkta ieviešanu. Sāciet ar vienu tējkaroti vienas putras, pakāpeniski palielinot devu līdz normālai. Pēc tam, kad mazulis ir ēdis putru, noteikti barojiet viņu ar pienu (vai maisījumu, ja bērns ir mākslīgs).
Pārejot uz pilnu likmi, vienu putru var aizstāt ar citu. Tas jādara arī pakāpeniski. Samaziniet vienu putru uz tējkaroti, un gluži pretēji, ieviesiet citu. Vienīgā neērtība šeit ir tā, ka jums ir jāuzvāra divi graudaugi divās dažādās bļodās.
Starp ēdienreizēm arī sāciet dot sulu. Pērkot sulu veikalā zīdaiņu pārtikas nodaļā, pievērsiet uzmanību iepakojumam, kurā vienmēr ir teikts, no kura vecuma to atļauts dot mazulim. Sula, tāpat kā putra, jāinjicē, sākot no 1 tējkarotes.
Pēc 2-3 nedēļām no bērna putras lietošanas sākuma varat pievienot dārzeņu un augļu biezeni. Labāk ir pats pagatavot kartupeļu biezeni, ja dārzeņi un augļi nav no veikalu plauktiem. Ja ziemas periodā ienāca papildu pārtika, labāk izvēlēties kartupeļu biezeni no sērijas, kas bērniem izstrādāta veikalā.
Dažas mazuļu receptes
Dārzeņu biezenis no kartupeļiem un cukini
Jūs varat dot bērnam divas nedēļas pēc papildu pārtikas sākšanas. Paredzēts normai (200 g)
- 50 g kartupeļu
- 130 g cukini
- neliels burkānu un sīpolu gabals
Nomizo cukini un sagriež gabaliņos (lielos), kartupeļus 4–6 gabaliņos, sīpolu un burkānu gabalus var izlaist. Ielieciet visu kastrolī un pārklājiet ar ūdeni tā, lai tas pārklātu dārzeņus. Pagatavojiet 30-40 minūtes. Pēc tam sagatavotos dārzeņus ielieciet blendera traukā un sakuliet. Ja biezenis ir pārāk biezs, pievienojiet nedaudz dārzeņu buljona.
Biezeni nesāliet. Sāli parasti nedrīkst dot bērniem līdz viena gada vecumam.
Rīsu zupa
Sastāvdaļu daudzumu nosakiet pats, atkarībā no tā, cik daudz zupas jūs gatavosiet. Mammai ieteicams ēst tos pašus ēdienus.
Ielieciet ūdeni uz uguns un uzvāra. Pievieno smalki sagrieztus sīpolus un burkānus, pēc pāris minūtēm pievieno kartupeļus (kubiņos) un rīsus. Vāra 40-50 minūtes, lai rīsi būtu labi vārīti. Beigās ielieciet garšaugus, noņemiet no uguns un ielejiet nedaudz rafinētas augu eļļas. Gatavo zupu sakuļ ar blenderi, līdz gabali pilnībā izzūd, ja mazulim ir 5-7 mēneši, vai atstājot mazus gabaliņus, ja bērns ir vecāks.
Atcerieties, ka pareiza uztura, augstas kvalitātes produkti ir mazuļa labas veselības atslēga.
