Zīdaiņu iemācīšana peldēt pozitīvi ietekmē viņu ķermeni. Fiziskās aktivitātes ūdenī uzlabo gremošanu, izraisa apetīti, stiprina muskuļus un locītavas. Bērnu peldēšanas prasmes tiek saglabātas no viņu dzimšanas brīža. Pirms dzimšanas bērns dzemdē peld ar amnija šķidrumu, tāpēc būs labi uzturēties ūdenī līdz 3-4 mēnešu vecumam.
Instrukcijas
1. solis
Peldēšana jāsāk ne agrāk kā 2 nedēļas pēc bērna piedzimšanas, kad nabas saite dziedē. Nodarbības jāveic ar lielāku piesardzību, jo jaundzimušā bērna galva ir smaga attiecībā pret citām ķermeņa daļām, tad tā jātur pie zoda, lai bērns neņemtu ūdeni mutē.
2. solis
Pirmajās nodarbībās bērns jāiegremdē ūdenī uz muguras, sākot ar kājām, un lēnām jābrauc pa ūdeni dažādos virzienos. Tad jūs varat izmēģināt vēdera peldēšanu. Sākot ar mēneša vecumu, jūs varat sākt aizturēt elpu, bērna galvu iegremdēt ūdenī līdz deguna līmenim uz 5-8 sekundēm, kā arī palielināt ūdenī pavadīto laiku, bet ne ilgāk kā 5 minūtes.
3. solis
Ūdens temperatūru var pazemināt ar katru peldēšanas nodarbību, pakāpeniski no 37 līdz 31 grādam (0,4 grādi katru mēnesi). Kad bērns sasniedz 1 gadu vecumu, katru mēnesi jūs varat pazemināt ūdens temperatūru par 1 grādu.
4. solis
Neatkarīga peldēšana baseinā būtu jāmāca no 2 mēnešiem, savukārt bērnam jāprot airēt ar rokām un jāapgūst elpas aizturēšanas prasmes. Lai iegūtās peldēšanas prasmes nebūtu veltas, nodarbībām ūdenī vajadzētu būt vismaz 4 reizes nedēļā, bet baseinā - 2 reizes nedēļā.
5. solis
Ir nepieciešams iesaistīties peldēšanā kopā ar bērnu, koncentrējoties uz viņa garastāvokli un uzvedību. Aktivitātēm ūdenī jābūt jautrām un patīkamām mazulim. Vadot nodarbības ar bērnu, nekaitēs sazināties ar viņu, pateikt, kā kustēties, un paskaidrot viņam, ka viņš peld. Ja jūs iemācīsit bērnam peldēt jau no mazotnes, viņš kļūs vesels, un organisms izturēs daudzas slimības. Peldēšana arī veicina mazuļa domāšanas un orientēšanās attīstību.
