Daudzas meitenes ar mazuļa parādīšanos mājā saprot, ka viņiem ļoti pietrūkst laika ikdienas lietām. Lai optimizētu savu laiku, jums ir jāsastāda dienas plāns.
Bet tas nenozīmē, ka, ja saskaņā ar jūsu sastādīto grafiku pulksten 14.00 ir bērna barošanas laiks, un viņš guļ, tad jums viņš būs jāmodina. Nē! Pirmkārt, jums jāseko mazulim un jāpielāgo visas lietas viņa grafikam. Jums jāidentificē galvenie bērna grafika punkti. Tas ir gulēšana, barošana un pastaigas svaigā gaisā.
Saprotot, kurā laikā bērns parasti guļ un kurā brīdī viņš ir nomodā, lietas jāsadala galvenajās un sekundārajās. Un arī par tiem, ko var izdarīt mazuļa klātbūtnē un kuram vajadzīgs laiks, kad viņš guļ. Piemēram, bērna miega laikā jūs varat sagatavoties ēst vai mazgāt grīdas, un, kad viņš pamodās, mest veļu vai, gluži pretēji, izņemt un pakārt jau izmazgāto veļu.
Mēģiniet mazgāt traukus, kamēr tie kļūst netīri, nevis gaidīt, kamēr izaug vesels kalns netīru trauku un krūžu. Galu galā ir vieglāk paņemt 2 minūtes vienlaikus nekā neatstāt izlietni pusstundu. Ir arī nepieciešams aktīvi un daudzveidīgi pavadīt laiku kopā ar bērnu. Vairāk runājiet, sazinieties, spēlējiet izglītojošas spēles.
Un pēdējais punkts - neaizmirstiet par sevi. Galu galā, ja jauna māte visu laiku ir aizņemta ar bērnu un mājsaimniecību, un nav laika atpūsties, tas nav tālu no nervu sabrukuma. Ja mamma nav pietiekami izgulējusies, tad bērna dienas miega laikā nav nepieciešams darboties kādā biznesā. Jūs joprojām nevarat veikt visus mājas darbus. Labāk ir apgulties un stundu vai divas nosnausties, kamēr māja ir klusa un mierīga.
Arī palīgu piesaiste palīdzēs ietaupīt jūsu laiku un pūles. Palūdziet vecmāmiņai izvest bērnu pastaigā, un tikmēr jūs varat sakopt dzīvokli vai pagatavot vakariņas. Vai arī brīvajā dienā vīrs var būt lielisks palīgs.
Izveidojiet pats savu personīgo plānu un mēģiniet to ievērot, un tad jums noteikti būs papildu minūte pat izlasīt savu iecienīto grāmatu.
